孕妇可以吃红糖吗早期

　　红糖是大多数人家里必备的调料品，女性来月经期间适当喝红糖水，具有补气补血的作用。有些孕妇受孕初期出现孕吐反应的影响引起情绪不稳定，就会适当吃些甜食缓解孕吐反应，比如红糖水。那么，孕妇早期可以吃红糖吗?

孕妇可以吃红糖吗早期

　　孕妇当然可以吃红糖。红糖水因其简单实用，受到不少女性朋友的喜欢，孕期的女性也不例外。孕妇在选择喝红糖，这是主要针对怀孕过程中，可能出现的贫血而进行的。这样，可以起或者是达到补血的作用。

　　少量食用红糖水可以温补活血，通络补气，对胎儿的生长发育不会造成不利的影响。如果孕妇血糖偏高，是不建议吃红糖的，因为红糖中糖分过高，会引起血糖升高，影响胚胎的正常生长发育。

　　如果女性在怀孕早期，由于受凉而引起腹部疼痛时，喝红糖水还可以缓解疼痛症状，可以使腹痛症状尽快恢复。但如果女性在怀孕早期出现糖尿病，或在孕前已经出现糖尿病的患者，不可以喝红糖水，否则就会使血糖升高，加重糖尿病的症状。

　　如果选择喝红糖的话，可以和生姜一起，这样做出来的红糖的效果会更好。红糖的选择可以用来泡水喝，或者是加到一些糕点上也可以当然的。可以在怀孕初期服用一些含有维生素和矿物质较高成分的食物，不要吃过多辛辣的食物，保持营养均衡。

孕妇可以吃红糖糍粑吗

　　孕妇可以适量吃红糖糍粑。红糖糍粑，一般是由红糖制作，红糖含有铁、镁、锌、锰等微量元素，能补充营养，促进胎儿发育。孕妇可以吃多少红糖糍粑需要根据孕妇的消化能力、食用量、怀孕的时间等因素来判断。

　　食用量 红糖有益气补血、活血化瘀、健脾暖胃等功效，过多食用红糖糍粑有可能使孕妇出现宫缩的现象，若严重时可能会发生流产的危险。因此食用红糖糍粑需要把握适度的数量，若孕妇对红糖或者糯米有过敏的反应，则不能吃红糖糍粑。

　　孕妇的消化能力 因为红糖糍粑主要是通过糯米、红糖制作而成，糯米本身比较不好消化，如果孕妇吃多了红糖糍粑，很容易会出现积食、消化不好的表现，还有可能会造成便秘等情况出现。因此孕妇在怀孕期间，可以吃红糖糍粑，但适量为宜，不宜过多。女性在孕期时，容易受到激素的影响，肠胃功能会有所下降，如果稍微吃得硬些，或者吃得凉些，又或者吃了些刺激性的食物等，则容易会出现消化异常的问题，继而发生腹泻的情况。因此孕妇要根据自己的消化能力合理安排饮食。