孕妇可以吃果冻吗早期

　　果冻口味丰富，而且软嫩Q弹，非常方便食用，很多人都很喜欢吃。有一些女性在怀孕早期喜欢吃甜食，果冻就成了她们喜欢的种类之一。然而女性怀孕之后在饮食方面需要多加注意，不然可能会对身体健康造成影响，那么孕妇可以吃果冻吗早期？一起来看一看相关的问题。

孕妇可以吃果冻吗早期

　　孕妇早期可以吃果冻吃，但尽量少吃。早孕期间胎儿很小，对能量和营养素的要求不高，除非呕吐得过于严重、持续不能进食、进水者需要求助于医生外，对大多数孕妇来说，饮食和营养方面不必太在意，放松心情，顺其自然即可。

　　另外，即使要吃，也尽量要购买大品牌的产品。因为曾经有报道说过为牟取暴利，不法厂家生产果冻的主要材料明胶有质量问题。所选的材料本身就有问题了，那“量的积累”所造成的威胁就更加不用说了。在妊娠的第二个月，很多准妈妈都处于恶心、晨起呕吐、厌油腻等早孕反应中，尽管都知道应该多吃一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养素的食物，但常常因胃口不好而进食不足，并由此担心对胎儿产生的不良影响。

　　其实大多数的调查研究都认为，在正常条件下使用时，这些辐射对人类没有明显影响，但我们为什么又会读到“有影响”的报道呢?这是因为，这些实验中所采用的辐射量是我们生活中可以接触辐射量的数百至数千倍，实验中的辐射方法也和我们所接触到的不完全相同。怀孕初期可以偶尔少量吃点果冻，不能过量。饮食上要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素。不吃辛辣刺激生冷的食物，可以少吃多餐，不要暴饮暴食。不要熬夜，保证充足的睡眠，适当运动。有的在怀孕初期有早孕反应，如恶心，呕吐，食欲下降，乏力等等，一般在三个月后会慢慢减轻或消失。

果冻对孕妇的作用是什么

　　营养价值低。果冻主要成分是水、糖、明胶和食品添加剂，部分果冻中含有果肉，但在加工过程中很大一部分营养也会被破坏掉；而果味果冻中，没有真实的果汁果肉，是添加了色素、香精的效果，营养价值更低，建议孕妇少食用。

　　影响正常营养物质的吸收。果冻中含有海藻胶，属于可溶性膳食纤维，过食会影响脂肪、蛋白质以及铁、锌等微量元素的吸收，从而导致孕妇摄入的正常营养物质的流失。对胎儿不利。大多数果冻中都会有色素、香精、酸味剂、甜味剂、防腐剂等添加剂，孕妇过食容易将这些添加剂通过血液运输至胎儿体内，对胎儿生长发育有很大影响。孕妇应少吃果冻。果冻主要成分是水、白砂糖、卡拉胶、海藻胶、魔芋粉以及香精、色素、甜味剂、防腐剂等食品添加剂，营养价值很低，孕妇吃多了对胎儿也不利。