2022-04-24 10:52:27出处:PCbaby作者:佚名
德芙黑巧克力在商店里面十分常见,它既是美味的甜点,又能够补充人体所需的糖分,有时候还能起到提神的作用。孕妇在孕期有可能会出现低血糖、精神不振等,这个时候就想吃一块巧克力。那么,孕妇可以吃德芙黑巧克力吗? 孕妇可以吃德芙黑巧克力吗孕妇可以吃德芙黑巧克力。孕期适量吃一些黑巧克力是没有影响的,虽然黑巧克力中的咖啡因含量比较高,但只要食用的时候注意适量是没有问题的。 另外确有证据显示,巧克力会对大脑中的神经递质产生作用,让你感觉良好,而且孕妈会把这种感觉传递给肚子里的宝宝。 怀孕期间少量的吃黑巧克力还有助于改善血管的弹性,预防妊娠期高血压的发生。但是,在怀孕期间如果过量的进食黑巧克力,由于其中咖啡因的兴奋作用,有可能导致子宫收缩而诱发流产症状,也容易导致孕妇体重过度增长。 黑巧克力也含有咖啡因。怀孕期间,咖啡因能减少胎盘血流量,但大量摄入咖啡因可能会增加流产的风险。它也是一种兴奋剂,可以提高心率和血压。建议在怀孕期间每天只摄入200毫克或更少的咖啡因。虽然1盎司黑巧克力只包含20毫克的咖啡因,大量的黑巧克力可以让咖啡因增加到一个不安全的数量内。 虽然孕妇吃些黑巧克力对健康有益,但是绝对不能过量食用。要是吃的太多的话,不仅容易影响休息,而且还可能会引发子宫收缩,这就会增加流产、早产的几率。另外,无论是何种巧克力,含糖量都是比较高的,要是孕妇们大量食用的话,就很容易导致体重增加过快。 德芙黑巧克力的功效1、缓解腹泻:黑巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。 2、缓解压力:巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉,更好地消除紧张情绪,起到缓解压力的作用。 3、预防感冒:英国伦敦大学的研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康,止咳功效胜于普通的感冒药。 4、防护牙齿:虽说吃完黑巧克力可能牙齿变得很脏,所以需要及时刷牙漱口。但是,不得不承认,黑巧克力中的可可碱能够使牙釉质更坚固,进而防止牙垢和牙齿变色。 5、有益心脏:因为在纯正的黑巧克力中富含一种天然抗氧化剂,即黄酮类物质,这种物质具有阻止血液中的脂肪沉积在血管内壁上,保护心血管避免老化,防治血管栓塞的作用。 |
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