孕妇可以吃大青虾吗

　　很多人平时都喜欢吃虾，毕竟虾对身体还是比较好的，那孕妇可以吃大青虾吗?一般不过敏的话是可以吃的，青虾中的蛋白质、矿物质、镁等元素都比较丰富，对胎儿的神经以及心脏发育有一定的好处，但是一定要煮熟再吃，以免拉肚子。

孕妇可以吃大青虾吗

　　青虾含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，并含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分，是孕妇孕期最好的营养食品之一。青虾含有丰富的钙，所以孕妇是可以吃青虾的。怀孕期间可以适量多吃青虾。它们可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。所以只要孕妈妈对虾米无不良反应，就可以多吃青虾，对孕妇和胎儿都有好处。

　　1、预防高血压

　　青虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，对预防准妈妈孕期高血压有一定疗效。

　　2、改善皮肤病症

　　担心孕期皮肤问题的准妈妈可以多吃青虾，它含有丰富的微量元素锌，可改善因缺锌所引起的皮肤不适等病症。

　　3、通乳

　　青虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益的功效。

　　4、促进宝宝大脑发育

　　青虾里的卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的最好东西了。

　　考虑在怀孕期间是能吃大青虾的。但是应该注意有无海鲜过敏的问题。而且在食用的时候要注意不要和一些凉性的蔬菜水果一起食用，这样会刺激到肠胃。

孕妇可以吃海虾吗

　　怀孕初期是否可以吃海虾，要根据具体情况来决定。如果既往没有海虾过敏史的怀孕初期的女性可以吃海虾，因为海鲜含有丰富的蛋白质以及微量元素、矿物质等，对于孕早期女性营养物质的补充非常有益。如果是既往有海虾过敏史的女性，则不建议在怀孕早期吃海虾，因为有可能会造成严重的过敏反应，不利于胎儿的发育。在孕早期吃海虾需要注意一定要将海虾煮熟后再食用，因为如果吃没有煮熟的海虾在孕早期的女性容易发生腹泻等。

　　孕妇吃海虾的注意事项

　　1、对海鲜过敏的孕妇不能吃海虾。

　　2、不要吃过多的海虾，否则会对肠胃不好，从而会引起消化不良的症状。

　　3、没有煮熟的海虾不能吃，这样会对孕妇和宝宝的健康都不好。

　　4、不能吃变质腐败的海虾，会对孕妇和宝宝的健康有伤害。

　　5、孕妇在海虾的时候，不可以吃石榴、葡萄、柿子等鞣酸的水果。