孕妇可不可以吃地软包子

　　孕妇为了自身和胎儿的健康有很多的食物都要忌口，避免吃刺激性，辛辣，寒凉的食物，还有些不健康的垃圾食物在孕期也不能吃。由于孕妇忌口的食物很多，对于很多食物一定要了解清楚再吃。那么，孕妇可不可以吃地软包子呢?

孕妇可不可以吃地软包子

　　孕妇是可以吃地软包子的，不会对身体产生副作用。地软通常是由于下雨天，菌类和藻类结合所产生的一种生物。地软内含有大量的水分，同时也还有丰富的微量元素。孕妇吃地了，可以补充起来水分和一些平日里所需要的微量元素。但是需要注意的是地软由于是在下雨天在地上长出来的，所以性质有点偏寒。如果孕妇吃太多的话，可能会导致腹泻等情况产生，所以需要适量。

　　地软俗名地耳、地木耳、地皮菜、地踏菜、天菜、雷公屎。藻体自由生长，最初为胶质球形，其后扩展成片状，大可达10厘米，状如胶质皮膜，暗橄榄色或茶褐色，干后呈黑褐色或黑色。藻丝卷曲，仅在群体周缘的藻丝有明显的胶鞘，黄褐色，厚而有层理，并在横隔处收缢。

　　陆生，广泛分布于世界各地。生长在山丘和平原的岩石、砂石、砂土、草地、田埂以及近水堤岸上，耐干旱，干至手搓即碎时，得水亦能生长。能固氮，耐寒冷，在南极-30℃以上时，仍能生存。在中国广泛分布，为传统副食品。

　　地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质，以色列魏茨曼研究的科学家研究发现，地皮菜所含的一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性，从而能对老年痴呆症产生疗效。地皮菜是一种美食，最适于做汤，别有风味，也可凉拌或炖烧，也是寒性食品。

怀孕期间地软能不能吃

　　地皮菜含有的营养成分对孕妇的身体是没有害处的，孕妇可以吃地皮菜，但是要适量的吃，不宜食用过多。地皮菜属性寒凉，如果孕妇的体质寒凉的话就不宜多吃。地皮菜有比较好食疗作用，具有清热降火，降脂明目的作用。地皮菜是含有脂肪比较低的营养食物，如果女性想要减肥的话，可以食用地皮菜。

　　地皮菜对脱肛，夜盲，目赤，等症状有一定的疗效，甚至对疮疡肿毒，烫伤以及烧伤有辅助的治疗功效。地皮菜含有丰富的铁，钙，蛋白质，磷等物质，能补充人体需要的营养成分，具有滋阴肝肾，补血益气的作用。

　　在怀孕之后，女性就要拒绝使用各种化妆品，尤其是口红和香水，这里面含有大量的化学成分，在使用完之后，会通过皮肤进入到身体里面，对于宝宝的发育带来不良影响，可以选择纯植物护肤品，在外出时要及时涂抹防晒霜，或者戴上帽子。