孕妇怀孕中期可以吃芒果吗

　　有些孕妇在怀孕期间总是担心自己没有补充足够的营养，就无法提供给腹中的胎儿吸收。也有些孕妇会纠结自己的饮食方面，每天都会烦恼自己吃哪些食物，才能有利于胎儿的生长发育。那么，发育孕妇怀孕中期可以吃芒果吗?

孕妇怀孕中期可以吃芒果吗

　　孕妇能吃芒果，适当吃一些芒果对孕妇有益。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。

　　芒果果实中维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。除此之外，芒果还含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。

　　芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便。

　　怀孕前，如果出现月经有黑色血块，身上有疮或湿疹，春天容易腹泻，嘴唇总是上火，这些类型的孕妇都是不能吃芒果的。芒果属于热带水果，因此具有热毒性。再加上人体湿热合并在一起，从而易造成胎儿得湿疹的情况。体寒的孕妇可以吃芒果，但也要适量摄入，吃芒果最好选择早上吃，过敏的孕妇是不宜吃芒果的。

孕中期吃芒果对胎儿好吗

　　孕期可以吃芒果，但不宜吃得过多。芒果含有丰富的维生素C，含有丰富的钙、铁等微量元素，有利于胎儿生长发育，对妈妈也有一定的帮助。芒果也有开胃健食的作用，在孕早期孕吐期可以适当食用有缓解孕吐的功效。

　　但是，芒果不宜吃得过多，芒果在中医上属于凉性食物吃多了有可能诱发宫缩，而且芒果含有的糖分过多，吃多了会升高女性血糖甚至导致妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。所以，孕期可以吃芒果，但不宜吃得过多。

　　芒果含有的丰富的维生素A有利于宝宝视力的发展，可以增强胎儿的免疫力，还具有保护脾胃的作用。只是任何一种水果都要适量，可以每次吃一定的量，不要一次性吃得过多。