孕妇怀孕初期可以吃葡萄吗

　　要说孕妇比较喜欢的水果，那葡萄绝对是榜上有名的，很多人觉得吃葡萄对胎儿很好，那孕妇怀孕初期可以吃葡萄吗?当然可以吃了，葡萄的维生素、铁元素都比较丰富，对孕妇是很好的，尤其是妊娠贫血的话，可以吃点葡萄来改善。

孕妇怀孕初期可以吃葡萄吗

　　怀孕初期可以吃葡萄，葡萄是一种比较常见的水果，其中富含维生素、铁元素，对于孕妇的营养需求有一定作用。而且铁元素具有补血的作用，有贫血的孕妇适当吃葡萄，也能够达到治疗贫血的作用。另外，在怀孕早期其他水果也可以吃，如香蕉、苹果、哈密瓜等等。多吃水果对于补充水分，还有改善肠道功能，以及补充维生素，均有很好的作用。

　　但是进食葡萄的时候要注意一些事项，包括葡萄一定要进行清洗，如果清洗不干净，可能会有农药残留。如果孕早期进食农药，可能会造成患者腹泻或者食物中毒。不要大量食用在冰箱内储藏的冰镇的葡萄，如果食用大量凉的食物，也有可能造成患者腹痛、腹泻等。不建议进食过多的葡萄，因为葡萄的糖分非常高，容易造成女性的血糖升高。

　　怀孕期间应注意营养搭配要均衡合理，既要保证优质蛋白的摄入，也要保证摄入丰富的蔬菜、水果，同时根据有无合并症，适当调整个人饮食。在怀孕中期应注意补充铁剂，怀孕后期应注意补充钙剂，光靠营养食品补充钙剂远远不够。孕妇在怀孕中后期每日需钙量为1000mg左右，建议孕妇可以多吃奶制品、麻酱、紫菜等，含钙量比较丰富的食品。

孕早期吃葡萄的禁忌

　　1、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

　　葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。(建议：最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。

　　2、吃葡萄不宜过量

　　葡萄富含营养，被誉为“水果皇后”，除含有60%以上的游离水和胶体结合水、化合水(生命水)外，还含有碳水化合物、糖(葡萄糖、果糖、戊糖)、有机酸(酒石酸、苹果酸、柠檬酸、单宁酸)、矿物质、含氮物质、氨基酸以及多种维生素等对人体有益和必须的成份。

　　一般情况下，葡萄富含多种营养物质，可以为机体提供必需氨基酸，能够起到健脾和胃、改善睡眠等作用，一般对于孕妇贫血、乏力、气虚以及胎动不安等情况，都可以起到一定的改善作用。但是，由于葡萄含糖量比较高，所以还是建议适量吃，千万不可过量。