孕妇初期可以吃泡面吗

　　泡面给很多来不及吃饭的群体带来很多方便，泡面在短时间就能填饱肚子，价格实惠。大多数孕妇在怀孕早期由于孕吐反应严重引起吃不下饭，就需要调节饮食，不然会对孕妇以及胎儿健康有影响。那么，孕妇初期可以吃泡面吗?

孕妇初期可以吃泡面吗

　　孕妇前三个月尽量不要吃泡面，因为泡面的主要成分是碳水化合物，营养价值并不高，油脂的含量比较高，而且还有一些添加剂，对孕早期的孕妇以及胎儿营养摄入并没有帮助，长期吃方便面可能会造成孕妇营养不良等情况。

　　泡面味道比较重，有的人怀孕后会特别喜欢吃。如果将泡面作为主食吃就不妥当，因为要长期保存，是经过加工的食物，里面会含有防腐剂，盐分和调料加的也要比平常做的食物量多，长此以往会使摄入的盐分和制剂明显增多，会影响肝、肾功能。怀孕早期如果胃口不好，偶尔调剂吃泡面可以。

　　泡面营养成分非常低，而且属于油炸食品，对胚胎生长发育都不好。女性在怀孕的初期需要营养，所以应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面均衡、科学搭配，才对胚胎发育最好。

　　在怀孕的初期，孕妇的饮食一定要有所讲究，最好不要吃上火、刺激、过于油腻的食物，而应该以清淡、营养、易消化食物为主。在怀孕早期还要注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和同房。

孕妇吃泡面不能超过几次

　　孕妇在怀孕期间要少吃泡面，最好一个月不要超过两次，因为泡面是属于一种没有营养的速食食物的，并且泡面中含有的添加剂是非常的多，假如经常吃的话，是可能会对孕妇和孕妇肚子的胎儿造成一定的影响。

　　如果孕妇实在想吃的话建议用水煮，放个鸡蛋、盐和一些绿色蔬菜，面里的调料包还是别用了。在煮方便面的时候，其实最好的味道一般都在料包里面。但是对于孕妇来说，由于处于特殊时期，因此料包最好放一小半就可以了，不要让所有料包都放进去。

　　孕期需要增加营养，多吃营养丰富、优质蛋白和维生素丰富的食物，注意饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样才能保证宝宝健康发育。要保持充足的休息，不要过度劳累。