孕妇初期可以吃鸡蛋吗

　　众所周知，鸡蛋是每个家庭都会备着的食材，是一种含有丰富营养物质的食材。大多数人都喜欢吃鸡蛋，有些孕妇也喜欢吃鸡蛋，因为鸡蛋含有丰富蛋白质，能补充身体需要的蛋白质，就想多吃鸡蛋。那么，孕妇初期可以吃鸡蛋吗?

孕妇初期可以吃鸡蛋吗

　　孕早期可以吃鸡蛋的，鸡蛋含有人体所需的营养，特别是蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素的含量特别丰富，鸡蛋中的铁、钙、钾等微量元素也是非常丰富的，是可以帮助大家补血益气的，一天吃两个为宜。

　　鸡蛋中的蛋白质能够修复人体肝脏组织损伤细胞，有利于促进肝细胞再生。而且，能够增强人体代谢功能以及免疫功能，孕妇可以放心食用鸡蛋。而且，鸡蛋里含有丰富的铁质，能够帮助孕妇补血，防止贫血，有利于身体健康。

　　吃鸡蛋最好是吃煮的鸡蛋或者是蒸的鸡蛋，但是蒸煮鸡蛋不宜过熟，鸡蛋过熟，营养成分可能会遭到破坏。女性怀孕期间可以吃鸡蛋，鸡蛋的吃法很多，可以蒸着吃，也可以煮着吃，更加可以炒着吃等等。如果孕妇要吃鸡蛋，最好是不要吃茶叶蛋，煮的鸡蛋也不建议吃，可以使用鸡蛋打个汤或者是吃一些炒的鸡蛋，这样营养成分更多一些，不会因为烹饪方法不当影响鸡蛋的营养。

　　另外，鸡蛋不可以和味精一起食用，否则会造成腹泻等情况。而且孕妇最好不要吃生鸡蛋，这些鸡蛋里可能隐藏着一些有害细菌，对身体有害。

孕初期能不能吃茶叶蛋

　　怀孕初期可以吃茶叶蛋，在怀孕的初期女性往往需要进行营养的补充，包括蛋白质、维生素等。茶叶蛋是生活中常用的一种鸡蛋的食用类型，通过吃茶叶蛋可以补充孕早期女性的蛋白质以及维生素等，并且吃鸡蛋会增加饱腹感以防止孕早期的饥饿。

　　茶叶蛋里面，含有一些茶叶和大料等，这些里面的有些成分，容易对胎儿造成影响。茶叶当中具有鞣酸成分，跟鸡蛋中的铁元素混合之后容易形成沉淀，对孕妇肠胃的刺激较大，且不易消化吸收。

　　但是在孕早期吃茶叶蛋有一些注意事项，首先不要吃不卫生的或者放置时间长的茶叶蛋，因为有可能会导致女性腹泻或食物中毒的发生。不要吃数量过多的茶叶蛋，每次进食茶叶蛋的数量不要超过1个，因为在孕早期女性往往有早孕反应的存在，如果吃数量过多的茶叶蛋则有可能会加重早孕反应，引起女性的不适。