孕妇吃红心柚子好还是普通的好

　　柚子也有不同的种类，常见的就有红柚和白柚，那么孕妇吃红心柚子好还是普通的好呢?其实这两者都是可以吃的，只是红柚相对来说口感更甜一点，富含的营养元素也多一点，所以孕妇可以选择红柚来吃，但是不要吃太多哦，适量食用。

孕妇吃红心柚子好还是普通的好

　　红心柚子更好。红心柚和白心柚的营养差不多，但红心柚多了胡萝卜素和番茄素这两种营养元素，抗氧化作用会更好，且红心柚子里边还含有其他的有助于伤口愈合的成分，对败血症等有很好的预防和辅助治疗作用。 另外，中医认为，红色的东西都可以补气血，所以说孕妇吃红心柚更好。

　　红柚：含有糖类物质、维生素C、番茄红素、胡萝卜素、碳水化合物、硫酸素、核黄素、果糖、尼克酸、抗坏血酸、枸橼酸、微量元素等成分，食用后可以为身体补充能量、促进代谢。

　　白柚：含有维生素C、钾元素、磷元素、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、膳食纤维、枸橼酸、糖类物质等营养成分，食用后可以为身体补充水分、生津止渴。

　　女性怀孕以后，皮肤会比之前粗糙，吃柚子不仅可以帮孕妇补水，还能够滋润皮肤。其次柚子可以帮助孕妇消化，缓解便秘。第三，孕妇因怀孕不能吃药，而柚子可以治疗感冒，缓解咽喉疼痛。秋冬天气干燥，柚子可以降火，抑制口腔溃疡。第四，柚子含有胰岛素的成分，对于血糖高的孕妈妈，有更大的帮助。

　　柚子的好处虽然很多，但是也一定要注意。不能吃太多，因为柚子吃太多会上火，还会影响肝脏，给肝脏带来伤害。适量的吃，注意休息，保证营养充足。

红柚子的功效与禁忌

　　红柚当中的一些矿物质能够增强体质，而且很容易帮助身体吸收钙质，它当中含有天然的叶酸，对于孕妇来说有一定的功效，而且对于一些高血压的人来说，也能够预防，它当中的维生素C能够具有美容养颜等作用，能够降低血糖等。要注意多吃蔬菜水果，补充身体当中的维生素和蛋白质等，而且也要适当的做一些锻炼，能够增强自身体质。

　　女性常吃红心蜜柚最能符合“自然美”的原则。 蜜柚还有增强体质的功效。它能帮助身体更容易吸收钙及铁质;同时，所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

　　禁忌

　　太苦的红肉蜜柚不宜吃;高血压患者不宜吃红肉蜜柚，特别是葡萄柚，因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，增加该药物的血药浓度，使血压明显大幅下降，对身体健康造成威胁;一般人在服药期间也不要食用，以免药物“过量”。