孕妇5个月可以吃龙虾吗中期

　　孕妇在孕期的饮食是很重要的，因为饮食不当会对宝宝的发育生长有很大的影响，还会对孕妇自身健康有影响。很多孕妇在孕期口味会出现变化，有些孕妇喜欢吃海鲜，有些孕妇喜欢吃辛辣食物。那么，孕妇中期5个月可以吃龙虾吗?

孕妇5个月可以吃龙虾吗中期

　　孕妇中期可以吃龙虾。龙虾营养丰富，适量食用可以补充身体的优质蛋白，提高机体免疫力，还能促进胎儿的脑部神经系统的健康发育。另外，因为龙虾是海产品，其含有的菌量较多，因此要买新鲜的并且在吃之前要注意清洗干净，而且一定要煮熟了才能吃，对于吃虾过敏体质的人不要食用。

　　龙虾和其他水产品一样，含有人体所必需的矿物成分，其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷，含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1、6%，其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高，也比对虾高。因此，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。

　　孕妈妈们在吃虾的时候，开始的时候要少量的吃，如果吃了之后没什么不良反应，那么就说明是可以吃虾的。一定要看下皮肤有没有红点。

　　如果孕妈妈们有过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎等过敏性疾病或者病史的，那么是一定不能吃虾的。另外，孕妈妈们还需要注意吃虾的同时不可吃含鞣酸的说过，如葡萄、石榴、柿子等，同吃会引起肠胃不适。建议间隔2小时。

孕妇可以吃海鲜吗

　　孕妇可以吃海鲜，但要注意食材的选择。海鲜含有丰富的蛋白质而且非常容易吸收，海鲜也含有丰富的钙、铁、磷、镁等微量元素，对胎儿生长发育、对母亲体能恢复非常有利，所以孕妇可以吃海鲜。

　　但是海鲜如果不卫生、不干净会造成腹泻，腹泻有时会引发宫缩，甚至增加流产、早产的风险。海鲜尤其是近海海鲜，有时铅超标，铅对胎儿的发育有一定不良影响，这一点需要注意。所以孕妇可以吃海鲜，但一定要吃干净、来源可靠的海鲜。

　　总而言之，怀孕期间的孕妇吃海鲜是很有好处的，海鲜当中的蛋白质含量，钙质以及铁质含量都比较高，给孩子的健康发育能够提供很多好处，但是在吃海鲜的时候，孕妇们如果不注意，有可能会导致寄生虫感染或者是痛风等疾病或病症，因此孕妇们吃海鲜一定要吃熟海鲜，也不要吃太多。