婴儿可以长期吃的益生菌有哪些

　　并非所有的婴儿都需要服用益生菌，有的婴儿身体素质比较弱，容易出现便秘、腹泻、消化不良等肠道不适症状，就需要服用益生菌来调理。益生菌需要服用一定的时间才有效，如果服用时间太短，就没多大作用。那么，婴儿可以长期吃的益生菌有哪些?

婴儿可以长期吃的益生菌有哪些

　　正常人肠道有三种细菌：有益菌(益生菌)、有害菌和条件致病菌，健康人的肠道里这些细菌按一定比例存在，保持动态平衡.。其中有益菌比如双歧杆菌、乳酸杆菌这类细菌占到99%以上，而有害菌比如沙门菌、葡萄球菌，条件致病菌比如大肠杆菌、肠球菌等，这些占比不到1%。当有益菌占绝对的优势，有害菌处于被压制的状态，这样就可以很好地保护着我们的肠道。

　　益生菌顾名思义是指对人体有益的菌群，可以调节人体粘膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康。

　　益生菌是和肠道内正常存在的有益菌一样的，只不过小儿由于各种原因容易导致肠道菌群失调，所以补充益生菌为了加强肠道有益菌的作用。这对人体没有损害，特别是对于肠道功能不好的孩子。

　　保健类的益生菌是可以长时间的进行使用的，但是可能会对自身的菌群影响会有一定的关系，建议是可以服用一段时间进行停用，然后再进行服用，调理肠胃的话建议也是可以吃一些健脾类的药物进行治疗，对肠胃的调理以及治疗都是有非常好的帮助，饮食上尽量的是不要吃一些刺激的食物。

宝宝吃益生菌注意事项

　　首先是要确定宝宝是有需要吃益生菌的，如果宝宝肠道没有什么问题，身体发育正常就没有必要吃益生菌，不然身体健康的状态下吃益生菌反而会产生负担。另外还有要在医生的指导下给宝宝服用益生菌，毕竟益生菌也算是药物，父母不可给宝宝滥用药物。

　　就算婴儿是补充其他的营养素，也应该要考虑到他身体实际情况后再来决定是否要吃，家长不要盲目给他补充各种营养物品，要明白过犹不及。

　　如果宝宝在吃益生菌，就要问清楚医生吃益生菌的具体时间，它是不可长期吃，长期吃对于肠道活菌生长也有抑制作用，最终导致肠道失衡。且如果宝宝生病了需要服用抗生素，记得要避开抗生素跟益生菌服用时间，最好能保留两个小时的间隔。

　　若身体或者病情需要是可以适量食用的。但是其属于保健品，也不建议宝宝长期服用，以免产生依赖性，从而减弱自身机体的功能。