修益升益生菌成人用量

　　想要维持肠道健康，少不了益生菌的参与。如果人体内的益生菌数量减少，人体可能会被其他有害菌侵袭，容易出现肠炎、腹泻等肠道病症。当人体内益生菌数量减少时，可以选择服用益生菌产品来调理。但是，不同年龄段的人群服用益生菌的量不同，那么，修益升益生菌的成人用量是多少?

修益升益生菌成人用量

　　建议每日2次，每次1袋，用37摄氏度以下温水或牛奶冲调后饮用。食品级配方，可根据实际食用情况酌情增减。

　　修益升益生菌是一种改善肠道菌群的一种益生菌，可以改善消化不良，食欲不振等症状。可以预防或者改善腹泻。可补充益生菌，有助于平衡肠道菌群，恢复正常的肠道值，缓解腹泻症状，也可以缓解乳糖不耐受情况。促进机体代谢和营养吸收，预防肠道疾病。平时最好选择在饭后服用，利于药物的吸收。

　　修益升属于益生菌，对调理胃肠道有帮助，既可以治疗便秘，又可以治疗腹泻，但其作用并不大。一旦出现比较严重的便秘，建议外用开塞露对症治疗。另外对平时的饮食进行调节，多吃粗纤维的食物，不要吃过于精细的食物，必要时可以吃粗杂粮促进胃肠蠕动。

　　益生菌它是属于活菌，用量的话按照说明书常规不用就可以的，这个基本上没有副作用的。网站上是不能提供药物的，用法用量的是违反网站规定的，服用益生菌期间饮食方面也要清淡温和，少量多餐，避免各种油腻油脂，油炸等食物的摄入，避免抽烟喝酒，通过一段时间的调理，慢慢的可以改善。

想要补充益生菌应该怎么做

　　1 多膳食纤维的食物

　　大部分蔬菜、水果当中都含有丰富的膳食纤维，以及一些燕麦、糙米、藜麦等杂粮也有很丰富的膳食纤维，都是可以多吃一些的。人体肠道虽然难以消化这些膳食纤维，但却能够为肠道微生态的有益菌所分解吸收，促进肠道中有益菌的增长，达到补充益生菌的效果。

　　2 多吃发酵的食物

　　生活中常见的发酵食品，有谷类发酵食品、豆类发酵食品以及乳类发酵食品三大类，像是腐乳、泡菜、酸奶、奶酪等等。这些发酵的食物不仅更容易被肠道所吸收利用，当中还含有一些益生菌可以为我们肠道所补充，美味又健康。

　　3 吃成人益生菌

　　成人益生菌是专为补充肠道益生菌而设计的，相比起一般饮食中补充的种类更丰富，更快捷，人们还可以根据自身需要，挑选补充的菌株类型、剂型等等，选择范围广，更容易选到适合自己的益生菌。

　　相较于其他补充益生菌的方法，成人益生菌的作用与功效，能够给补充益生菌的人们更多的便捷和轻松。