现在青少年能吃益生菌吗

　　益生菌是对人体有益的细菌的总称，益生菌主要生存在我们的肠道中，当出现肠道不适的时候，很多情况下可以服用进行调理。市面上有很多益生菌的产品，有适合不同人群和不同年龄段服用的。那么，现在的青少年能吃益生菌吗?

现在青少年能吃益生菌吗

　　青少年可以吃益生菌，在医生的指导下使用，安全的。

　　益生菌是指对身体有益的细菌，在发生消化道问题的时候，很多症状都适用益生菌来调理。益生菌在促进肠胃蠕动，增进消化，调节便秘腹泻，提升免疫等方面都有不错的表现。青少年吃的前提是，有健康方面的服用指征，在医生的指导下合理使用。

　　1、预防疾病，提高免疫力：小婴儿时期的宝宝肠道菌群建立尚不完善，益生菌属于有益菌，对于改善消化系统环境非常有好处，像小宝宝出现的腹胀、腹泻、便秘等肠道问题都有一定的辅助疗效;

　　2、能够帮助消化吸收：益生菌在肠道内，对钙、维生素以及其他营养素的吸收上有一定辅助作用。

　　需要妈妈们注意的是，虽然益生菌对人体有非常多的好处，但不可以长期服用，要根据宝宝的实际情况，在医生的指导下摄入适合宝宝的益生菌菌种，不可以盲目的大量摄入。

　　宝宝吃益生菌吃多久最好，要根据宝宝个人症状决定，具体没有明确的时间限制，但是不能长期吃。一般改善便秘腹泻腹胀等肠道疾病，可在症状完全缓解后再服用一周以巩固疗效，而对于免疫力低下的情况，可服用三个月左右，若是肠炎的情况，恢复时间可能就比较长。

孩子吃什么益生菌好

　　益生菌的种类比较多在选择的时候，需要注意以下几点，好的益生菌选择以后，才会真正起到作用：

　　首先要看益生菌的粉产源地，这样益生菌含菌量高，活性持久，也会有更好的效果，有好品质的才值得选择，除了产地以后制作技术是否完善，是否有好的口碑都是需要考虑的。

　　其次需要注意选择时看看是否是食品级或是保健级。如果是长期给宝宝选择使用，那么食品级是更好的选择，坚持服用的话可以改善消化功能，帮助减轻与减少腹泻、便秘等情况的发生，同时也可以使发育完善，同时增加食欲。

　　同时家长还需要坚持，每天都要按摩一下婴儿的肚子部位，这样可以促进肠胃的吸收，同时在按摩的时候，一定要选择按照顺时针的方向，还需要掌握正确的力度，千万不能太使劲，否则就会让婴儿的肠胃受到一些影响，还容易让婴儿出现其他的并发症，比如让婴儿出现一些肠绞痛的现象，对于婴儿都是有很大伤害的。