生蚝孕妇可以吃几个

　　生蚝属于海鲜类产品的食材，很多人在吃烧烤的时候都喜欢点烤生蚝。孕妇在怀孕之后身体比较特殊，在饮食搭配会十分留意，预防对胎儿的发育产生影响。有些孕妇很想吃生蚝，但又担心对胎儿有损害。那么，生蚝孕妇可以吃几个吗?

生蚝孕妇可以吃几个

　　孕妇可以吃四、五个生蚝。生活当中含有大量的锌元素，对于胎儿的生长发育有较好的帮助，并且适当的吃些生蚝，也可以提高自身免疫能力，还能够达到辅助降低血压和美容养颜的作用。

　　腌制的生虾带有丰富多彩的营养元素，孕妇适当服用能补充怀孕期间需要的营养成分，提高自身免疫力。但腌制的生虾终究寒性，常常服用非常容易造成身体不舒服，因此建议孕妇吃生蚝一周2-3次就可以。

　　腌制的生虾是日常生活在水中的，而目前许多的海域都遭受了环境污染，那样的腌制的生虾身体可能会带上多种多样裂头蚴，那样的腌制的生虾历经高溫烹制可将其身体裂头蚴杀掉。而若是孕妇吃了没煮烂熟的腌制的生虾，就可能摄取裂头蚴并在身体繁育，影响到母婴护理，比较严重的乃至会造成子宫收缩和畸形胎儿。

　　但是在吃生蚝的时候一定要特别的注意，要进行消毒和煮熟，生蚝如果没有煮熟的话，是有可能会有寄生虫存在的，孕妇吃的时候一定要特别的小心。孕妇不要吃太多就可以的了，还要注意其他的营养，多吃一些新鲜的蔬菜和应季的水果。

孕妇可以吃生蚝吗

　　孕期最好不要吃生蚝，生蚝虽然含有钙铁和蛋白质都很丰富，但是生蚝不能生着吃，生着吃会有危险，而煮熟了吃又失去了味道，所以孕期并不建议吃生耗。孕期营养要以平淡为主，吃日常的饮食。

　　生蚝是凉性食物，而且生蚝里还含有寄生虫，因此，如果孕妇在一次吃的生蚝量过多的话，或者是吃了没有处理干净的生蚝，都会导致消化不良，严重的话甚至还会导致胎儿畸形，因此，孕妇在吃生蚝的时候一定要注意。

　　不建议吃特殊食物，如生蚝类特殊食物。如果一旦不新鲜会有很大问题，有可能有各种感染甚至寄生虫，对胎儿可能有不利影响，所以孕期不建议吃生耗。孕期要注意多吃含蛋白质、铁钙丰富的普通饮食，比如各种肉类，瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，要多吃青菜、绿叶菜。