尚赫益生菌吃法

　　益生菌能否发挥功效，除了选择质量好的产品、口碑好的品牌外，还需要注意益生菌的服用方法。没有使用正确的方法服用益生菌，就无法发挥益生菌的最佳作用。因此，在服用益生菌之前应先看一下说明书。那么，尚赫益生菌的吃法是什么?

尚赫益生菌吃法

　　尚赫益生菌的吃法其实很简单，我们每一次准备温热的开水，水温在40摄氏度左右即可，然后在水中加入尚赫益生菌，然后搅拌服用就可以，尽量在早上空腹的时候服用，这样更能够改善身体和肠胃的问题。根据服用人群的年龄不相同，在用量上有所增减即可，一般正常的成年人一次服用一袋。年龄小的人群就要减量。

　　在一般情况下3岁以上儿童，可以一天服用一包，而成年人一天可以服用两包。服用尚赫益生菌应当注意，不能与抗菌素一起服用，应当最少间隔4小时以上，不然服用益生菌几乎没什么作用。另外尚赫益生菌不能泡中刚烧开的热水中，应当小于40度的凉开水。我更建议直接把益生菌粉倒入口中，然后温开水送服。

　　益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时，益生菌会进入衰亡阶段。因此，益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用，避免高温加热。

　　胃酸过多的人、胃肠道手术后的病人、心内膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶，最好事先咨询医生;其他人则可以尽情享用。一般出生3个月后的婴幼儿即可开始逐渐补充一些含有益生菌的乳制品。对于孕期容易产生便秘等问题的孕妇来说，补充益生菌也是非常有帮助的，且一般随着年龄增加，肠内有害菌增多，所以成年人及老年人更需要补充益生菌。

新生宝宝吃益生菌吃多长时间

　　新生儿吃益生菌，有助于建立肠道内的正常菌群，如果不属于治疗疾病使用，一般服用1～3次就可以。使用的时候可以使用奶水调匀了，喂给小宝宝，也可以使用温水，但不要使用热水，以免影响肠道益生菌的活性。如果出现的是消化不良性腹泻，可以在医生指导下给予肠道益生菌治疗，比如选择妈咪爱，有助于改善消化性不良的症状。

　　益生菌属于人体肠道菌群中的一种，可以合成维生素，具有维持肠道菌群平衡的作用。可以促进胃肠道消化吸收，有助于促进宝宝胃肠道功能的恢复，可用于治疗宝宝食欲不振、恶心、腹泻、便秘等症状。

　　同时益生菌还能够提高宝宝的免疫力。通常宝宝口服益生菌的时间在二周到三周左右，不宜长期服用，避免宝宝体内正常的菌群功能受到不必要的影响。