脾胃虚弱吃益生菌可以吗

　　现在的社会很多人都会出现肠胃问题，比如有的人容易便秘，有的人容易拉肚子。当出现肠胃问题时最好去检查一下，有可能是脾胃虚弱。脾胃虚弱的话要积极治疗改善，有人说脾胃虚弱可以吃益生菌。那么，脾胃虚弱吃益生菌可以吗?

脾胃虚弱吃益生菌可以吗

　　脾胃虚弱是可以吃益生菌的。益生菌通过调整肠道功能，可以达到调理脾胃的作用，对脾胃虚弱有较好的调理效果。中医通常讲，益生菌对调整人体肠道微生物平衡有较好的作用，也可以帮助人体消化。

　　溃疡性疾病通常是由感染病原菌引起的，而益生菌具有抗炎杀菌作用，对口腔溃疡、胃溃疡等病症有一定的缓解作用，因而可用于口腔溃疡的辅助治疗，坚持服用益生菌，不但可以缓解疼痛，溃疡发炎还会得到显著的减轻和治疗。

　　脾虚可以适量吃些益生菌调理，最好配合中药调理效果更好。常用中药方有香砂六君子汤，具有健脾益气的功效，适用于脾气虚所导致的多寐;或用参苓白术散合防己黄芪汤加减，具有健脾益气，渗利水湿的功效，适用于脾气虚所导致的肥胖;或用加味四君子汤加减，具有健脾益气的功效;或用附子理中汤加减，具有温中健脾的功效;或用连理汤加减，具有理脾化痰的功效。

　　对这些溃疡的治疗可能有辅助作用，至少可能会改善病人消化不良的症状，特别是腹泻、便秘、腹胀等相关的症状。所以在有溃疡的情况下，尤其是肠道溃疡，可能会合并使用益生菌或服用酸奶，可能也会有好处。但是发生溃疡，建议到医院就诊。

脾胃虚弱吃什么好

　　1、肉类

　　比如牛肉、鸡肉、兔肉、瘦猪肉、牛肚、猪肚等，都能以形补形，养胃健脾。但有时吃下去会觉得胀气，除了本身肠胃有问题，也要注意要适量吃，不可贪多。需要提醒的是，最好不吃肥猪肉，因为它较滋腻，吃后难以消化，以致影响到脾的运化。

　　2、枸杞

　　枸杞属于一种滋阴补肾的好药材，如果脾胃不好，有碍运化，单吃枸杞可能会出现胃胀，古书上有说，“枸杞带有轻微的寒性”，建议脾虚的人不单吃枸杞，可以搭配其他食材一起。

　　3、鲫鱼

　　鲫鱼能有效缓解脾胃虚弱，鲫鱼肉很好吃，而且营养丰富。制作成鲫鱼汤不仅可以缓解脾胃虚弱，还可以促进产后妇女的乳汁的快速分泌。慢性病和消耗性疾病的患者吃一些鲫鱼汤可以滋养身体。

　　4、羊肉

　　煮羊肉汤放些小麦。大麦不仅可以帮助脾胃气化，还有助于消化。如果你喝羊肉汤添加小麦，你可以用它来补脾开胃，对脾胃虚弱有益，首先使用羊肉汤，火煮，然后慢慢煮熟。然后拿起羊肉，用汤炖大麦，煨炖，和其他大麦煮熟。