脾胃虚寒能吃益生菌粉吗

　　脾胃虚寒是一个中医的专业术语，容易导致脾胃虚寒的原因有饮食不规律、精神压力过大等，脾胃虚寒的症状主要有舌苔白厚、食欲不振、精神萎靡等。脾胃虚寒大多需要通过食补调理，或是喝中药调理。那么，脾胃虚寒能吃益生菌粉吗?

脾胃虚寒能吃益生菌粉吗

　　脾胃虚寒的患者是可以喝益生菌的，这个益生菌可以调节胃肠的活动，有利于改善脾胃虚寒所带来的症状。

　　益生菌是一种活性菌，作为肠道有益菌的一种补充，能够促进消化，改善胃肠功能紊乱，对于腹泻、腹胀、消化不良等有很好的治疗效果。除此之外，同时可以口服一些健脾开胃的药物，比如人参健脾丸，参苓白术散、参苓健脾胃颗粒，香砂六君子丸等，效果会更好。值得说明的是益生菌口服时不要用热水，否则会减少药效。

　　益生菌是正常的，活菌是调理胃肠道非常好的，增加自身免疫力的，但是不是属于药物，也不是属于保健品，人常吃益生菌，可以增强自身的免疫力，调节胃肠道，平时要养成良好的作息时间，早睡早起增加自身抵抗力，营养健康饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，如果发现身体有异常要及时检查

　　益生菌是活性的，对温度和空气都有一定的要求，长时间和空气接触会影响活性，影响定植肠道发挥作用。所以独立包装的、可常温保存的是最好的，这样即食用起来方便还卫生，出门携带也不占空间。

脾胃虚寒能吃什么

　　1、胖头鱼

　　此鱼鱼头大而肥，肉质雪白细嫩，是鱼头火锅的首选。胖头鱼性温、味甘;具有疏肝解郁、健脾利肺、补虚弱、祛风寒、益筋骨的功效。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

　　2、榴莲

　　榴莲是一种热性水果，具有活血驱寒，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体的作用，对于脾胃虚寒者，寒性痛经者，病后体弱以及产后妇女来说是非常适合的，调养效果很好。

　　3、陈皮

　　陈皮是一味常用中药，具有理气、调中、燥湿、化痰等作用，常用于治疗胸腹胀满，食欲不佳以及咳嗽痰多等病症。在烹调荤腥时适量加入陈皮，既可以借助陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻，增加的香味以增进，又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效，减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。