南瓜尖孕妇可以吃吗

　　孕妇在怀孕早期胎儿的发育不是很稳定，这个时期不宜做剧烈的运动，不然会影响到胎儿生长。孕妇在平时要保持情绪愉快，做适当的运动，多吃含有丰富蛋白质，清淡的食物，对胎儿生长发育有益处。那么，南瓜尖孕妇可以吃吗?

南瓜尖孕妇可以吃吗

　　孕妇可以吃南瓜尖，南瓜尖是葫芦科南瓜属下的植物，别名番瓜藤、盘肠草等，含丰富的胡萝卜素、粗纤维素等营养成分，主要有清肺降压、促进消化的功效。

　　南瓜尖性微寒，入肝、脾二经，可帮助改善虚劳内热，有清肺、和胃、通络之功效，适用于肺热咳嗽、扁桃体发炎等症。南瓜尖对肝阳上亢所致的高血压也有一定效果，可帮助降低血压，故高血压者可适量食用。南瓜尖中有人体需要的多种氨基酸与蛋白质，富含多种粗纤维，可以加强肠道的蠕动，故能促进消化，帮助改善肠胃功能。

　　如果孕期南瓜尖吃得过多，会导致妈妈血糖升高，甚至糖尿病。即使没有糖尿病，血糖偏高也会导致胎儿偏大，甚至巨大儿，显著增加难产和剖宫产的风险。孕期可以吃南瓜尖，但一定要控制，不能多吃。

　　怀孕期间要多注意休息，增强营养，多吃含蛋白质，以及铁钙，维生素的食物，保持充足的睡眠，多喝水，多吃当季新鲜水果和蔬菜。孕期不要吃带有刺激性的食物，如桂圆、螃蟹、山楂等少吃生冷、辛辣，可能会引发宫缩，导致流产，远离辐射，建议定期去做产检。

孕晚期多吃南瓜的好处

　　孕晚期适量摄入南瓜对胎儿有一定好处，能促进宝宝骨骼和视神经发育，或提高孕妇身体免疫能力和抗病能力，但需适量食用。

　　南瓜的营养价值丰富，含有的大量精氨酸、维生素、矿物质、叶黄素、蛋白质成分，适量食用还可以提高孕妇身体免疫能力、抗病能力。南瓜中对人体的有益成分还有多糖、氨基酸、类胡萝卜素及多种微量元素等，促进宝宝骨骼发育、视神经发育。

　　南瓜还能够起到保护胃部粘膜的功效，怀孕期间的准妈妈们吃一些南瓜，能够使我们的胃肠道避免受到一些饮食的不良刺激，让胃肠道的功能更好。尤其是怀孕初期的孕妇们，可以常常吃南瓜来增进消化和吸收能力。

　　总之，南瓜是一种非常适合孕妇吃的食品，南瓜的好处有很多，除了以上我们所介绍的这些之外，南瓜当中的多糖类物质也比较丰富，它可以有效的增强孕妇的免疫功能，让我们对疾病的抵抗力增强，而且南瓜当中的矿物质元素也能够增强孕妇的造血功能，防止致癌物质的生成。