猕猴桃孕妇可以吃吗早期

　　猕猴桃属于一种水果，对人体健康有益处，因此很多朋友对猕猴桃都十分喜欢。怀孕期的孕妇都会关注自身营养补充，只有体内营养充足，才能对胎儿的生长发育有利，还能提高自身的免疫力和抵抗力。那么，猕猴桃孕妇早期可以吃吗?

猕猴桃孕妇可以吃吗早期

　　孕妇在孕期早期也可以适当吃些猕猴桃,猕猴桃的营养价值较高,而且富含维生素,因此食用猕猴桃也可以起到补充营养的作用,除了吃一些猕猴桃以外,其他的水果,如苹果、香蕉、梨、火龙果都可以适量食用。

　　猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。它还加强心脏肌肉，定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。

　　此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。

　　孕妇多食用猕猴桃的话还可以提高运富的免疫系统，可以使孕妇不易受到传染疾病的侵害，尤其是有些怀孕时候容易腹胀的孕妇，应该多食用猕猴桃，因为猕猴桃可以促进肠胃蠕动，促进消化，使身体的新陈代谢加快。

孕期多吃猕猴桃宝宝皮肤白吗

　　有一定作用，但效果有限。猕猴桃中含有丰富的维生素C，堪称维生素C之王，它可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤上的雀斑，不但对孕妇有很好的润肤作用，还对即将出生的宝宝有美白的作用。

　　蔬菜中的胡萝卜也是让宝宝皮肤白皙的一大食物，胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。孕妇多吃胡萝卜不但可以提高自己的免疫力，促进新城代谢，还对即将出生的宝宝有“美白”的作用。

　　孕妇多吃银耳也有利于宝宝变白，银耳被称为穷人的“燕窝”，银耳富有天然型的植物性胶质，加上它的滋润作用，长期服用可以润肤，并且还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。怀孕的妇女吃银耳对即将出生的宝宝也有美白皮肤的作用。