即食型复合益生菌粉怎么吃

　　市面上销售的益生菌产品类型有很多种，如果按照含益生菌的种类多少来分，可以分为复合型益生菌和普通益生菌。我们在选购益生菌产品时，最好选择复合型益生菌。复合型益生菌不仅含有的益生菌种类比较多，服用效果更佳。那么，即食型复合益生菌粉怎么吃呢?

即食型复合益生菌粉怎么吃

　　即食型复合益生菌粉的服用方法是在每天早晚各服用一次，最好是在饭后一个小时服用，直接将这款产品放在温水中冲泡，搅拌均匀，服用下去就会有明显的效果。

　　有的消费者在喝牛奶的时候也会加入即食型复合益生菌粉进行服用，有的消费者会选择在喝饮料的时候加入适量的益生菌粉进行服用。

　　一、促进消化与吸收

　　复合益生菌在进入人体之后，会在肠道停留的时间比较长，此时可以产生很多有助于消化的酶，从而让身体更好的消化食物的营养成分。此外复合益生菌还可以抑制有害菌的形成，对于消化性乳糖不耐也有着一定的改善作用，所以适当的吃复合益生菌对于肠道有很大的好处。

　　二、产生重要营养物质

　　复合益生菌能够产生多种维生素，比较常见的有泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K，可以给人体的运转及时提供所需的能量与物质。其次复合益生菌还可以缩短身体产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等物质的时间，从而对于骨骼的发育有着重要的意义，对于心脏的健康也有明显的维护作用。

两个月宝宝吃益生菌用量

　　在日常生活中，如果两个月的宝宝肠胃出现不适，是可以适量服用一些益生菌的。但是两个月的宝宝年龄偏小，家长们在给其服用益生菌的时候切记谨慎。首先，家长们应该每日给宝宝服用一包或者半包，具体服用的量需要根据宝宝具体的情况而定。

　　如今，益生菌已经成为了多数家长家中常备物品，因为益生菌具有一定活性，这类活性物质对于人体的肠道有着非常积极的作用。同时，益生菌相对于药物来说对人体伤害更小，所以当宝宝肠胃出现不舒服的症状时，可以适量服用。

　　但是，家长需要注意的是，虽然益生菌不是药物，但是也应在宝宝需要时服用。若宝宝的肠胃情况良好，则没有必要单独补充益生菌。同时，家长们还需要注意的是在购买益生菌时，需要选择小包装的版本。这样更方便家长贮存，且需要选择无添加剂的婴儿益生菌，这样更有利于2个月小婴儿的健康!