怀孕九个月的孕妇可以吃黄鳝吗

　　黄鳝是一种营养价值很高的食材，肉质比较鲜嫩，有很多种烹制的方法。因为黄鳝中含有鳝鱼素，所以经常食用具有降血糖的作用。不过黄鳝并不是适合所有人群食用，孕妇在某个时期内是不可以食用的。那么，怀孕九个月的孕妇可以吃黄鳝吗?

怀孕九个月的孕妇可以吃黄鳝吗

　　大部分怀孕九个月的孕妇都是可以吃黄鳝的，黄鳝是一种比普通鱼类的营养价值更高的食物，但是不适合怀孕初期吃，因为怀孕初期很多女性都是孕吐反应比较严重，体质会比较虚弱，虚不受补的情况下吃黄鳝对胎儿和母体都没有太大的好处。

　　黄鳝补中益气，治虚疗损，是身体弱、营养不良者的理想滋补品。常吃鳝鱼对身体虚弱、病后以及产后之人有非常明显的补益作用。鳝肉可以补脑健身。鳝鱼中含有丰富的脑细胞不可缺少的DHA和卵磷脂，而人体各器官组织细胞膜的主要构成成分就是DHA和卵磷脂，孕晚期吃煮熟的鳝鱼可以补充DHA。另外，孕妇常吃鳝鱼可以防治妊娠高血压。

　　孕晚期的时候也可以吃黄鳝，怀孕到了晚期需要补充体力，因为要应付生产，生产对体力的消耗比较大，所以必须有充足的营养基础。

　　另外，黄鳝的血液有毒，可能会对人的口腔、消化道黏膜有刺激作用。女性怀孕后建议多吃新鲜的水果、蔬菜，富含营养的食物，多吃一些富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质元素丰富的食物。

吃黄鳝的好处

　　1. 降血糖。鳝鱼中含有一个特殊成分——鳝鱼素，这是一种鳝鱼体内的活性激素，在人体中能发挥出胰岛素的功效，有一定的降血糖功效，十分适合糖尿病患者食用，辅助对疾病的治疗。

　　2. 保肝明目。鳝鱼中也含有很多的维生素A，维生素A是一种人体必需的脂溶性维生素，在人体中的肝脏和视网膜上发挥重要作用，能缓解肝细胞的衰老，增强肝脏功能，同时也属于视紫红质主要合成原料，增强视力。

　　3. 蛋白质补充。在生活中总是有不少的人会生病，总是有人会生育。而当你大病刚愈时或者是产后虚弱时，可以吃点鳝鱼来补充补充蛋白质哦。黄鳝有着大量的蛋白质，非常适合这些人群。

　　4. 美容养颜。女性朋友在平时可以适当的吃点黄鳝哦，因为黄鳝中含有维A以及维C，这些都是属于抗氧化的物质，这些物质可以帮助改善皮肤哦，让你的皮肤更加的美容养颜。