含益生菌多的酸奶有哪些

　　酸奶是一款比较受消费者欢迎的产品，口味也多种多样，其中有一款含有益生菌的酸奶也收到了很多人的喜欢。而不同品牌的益生菌酸奶，其中的益生菌的含量也是不同的，进而对身体的效果也不一样。那么，含益生菌多的酸奶有哪些呢?

含益生菌多的酸奶有哪些

　　1. 伊利红枣益生菌酸奶

　　伊利本身就是一个大品牌，它所生产的益生菌酸奶相信也有不少人都喝过，里面的成分主要是红枣和一些有益菌类成分，在口感方面会有非常浓郁的红枣味道，而且，因为里面并没有添加剂之类的成分存在，所以，能够让使用者在使用的时候放心很多，在帮助全面消化和吸收方面效果也是非常不错的。

　　2. 君乐宝益生菌早餐低温酸奶

　　君乐宝家的这款产品采用最天然简单的配料制作而成，在整体上属于相当经典的原味，第一口就有着恰到好处的丝滑感，而且其中还特别添加的优质的膳食纤维成分，所以在营养价值上也是全面的，不过开启后一定要尽快饮用，不然就没有很好的口感了。

　　3. 科迪原生益生菌酸奶

　　科迪原生益生菌酸奶本身选择的是比较天然的乳蛋白质成分加工制作出来的，它可以在一定程度上让使用者每天所需要的蛋白质得到满足。同时还搭配了优质的奶源在里面，这样就能够让这种酸奶本身有着特别给力的奶香味，而且，还会有一种很细滑很好吸收的感觉。

　　4. 西域春益生菌酸奶全脂原味

　　推荐理由：这款单品在整体的口感和营养价值上都是非常不错的，其中精选的成分和优质的加工工艺让酸奶在口感上更加的细腻和醇厚饱满，更重要的是在配合其中有效的活性因子，能充分释放营养元素，并有效促进吸收。

酸奶是否真的含有益生菌

　　酸奶的确是一种健康食品，它富含蛋白质、钙、镁、维生素B12和其他一些身体必须的脂肪酸。

　　大部分的酸奶只含有发酵乳酸菌而没有益生菌，即使有些产品含有少量的益生菌但也无法活着到达肠道。只有添加了益生菌种且没有经过杀菌、冷链运输的酸奶才可能含有有效的益生菌。

　　通常在制作酸奶时，都需要加入乳酸菌用来发酵，最常见的就是嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌，它们共同作用造就了酸奶的良好口感和风味。

　　但这两种菌都属于不能在肠道定植的，简单说也就是它们只是过路客，无法在人体内定居、繁殖，因此从对促进人体健康的角度来说，通常不能发挥益生菌的功效。而益生菌酸奶特指在普通酸奶发酵基础上，额外添加其他经临床试验证明的益生菌，例如“双歧杆菌”，能够真正起到调节肠道菌群的作用。