高血糖孕妇可以吃什么

　　女性怀孕之后，体内的激素会发生变化，如胰岛素分泌受限，所以孕期饮食不当的话是容易出现高血糖的，那高血糖孕妇可以吃什么?应该吃一些低糖的食物，例如糙米、肉类、牛奶等，不要吃甜品以及一些碳酸饮料，不利于血糖的降低。

高血糖孕妇可以吃什么

　　怀孕血糖高吃东西，一定要控制量。动物性食物，例如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉和鱼虾，以及大豆制品，例如豆腐、千张、素鸡，这些食物几乎没有糖分，完全可以放心吃。牛奶及奶制品糖分不多。两餐之间每次吃200mL左右，对血糖影响不大。孕妇血糖高要控制的是主食和水果摄入，当然也包括蔗糖、蜂蜜等。具体吃多少主食合适，要监测餐后2小时血糖。如果餐后2h血糖大于6.7mmol/L，说明这餐吃了太多，要减量，减到餐后2h血糖小于6.7mmol/L。2h血糖小于6.7mmol/L，可以吃拳头大小的水果1个，种类自选，白糖和蜂蜜尽量不吃，新鲜叶菜可以吃。

　　孕妇有高血糖，就需要通过饮食控制，一般饮食中需要避免吃碳水化合物以及含糖分多的食物，多吃五谷杂粮以及含纤维素高的食物，也能吃水果，水果中猕猴桃，火龙果含糖分比较少，也能吃番石榴，能有降低血糖的作用，同时苹果，柚子等也是能吃的，但要注意适量，一般水果限量，每天200~300克左右，多吃蔬菜，含有纤维素比较高，有助于控制血糖，平时要注意少吃多餐，尽量避免吃得过饱。如果血糖持续增高，必要时需要应用胰岛素控制血糖。

孕妇血糖高能吃玉米吗

　　孕妇血糖高能够食用玉米，但应注意少量食用。玉米中含有纤维素较多，能够促进肠道蠕动，预防妊娠期糖尿病便秘，且可以使糖分和毒素吸附于纤维素之上，通过排便排出，有助于孕妇妊娠期间的身体健康。

　　但不可过多食用玉米，玉米中含有碳水化合物，可以引起血糖升高，导致血糖波动，日常可以选择用玉米代替主食，以限制主食的摄入来控制血糖。因此孕妇血糖高能够吃玉米但应限制用量，维持蛋白质、脂肪与碳水化合物之间的比例。通常推荐食用玉米代替大米、白面等精制主食，并且在食用维生素和蛋白类后，再进食玉米，以控制血糖。

　　对于孕期高血糖的孕妇，可以日常检测血糖，注意控制饮食。在保证营养均衡、充足的前提下，在主食和水果者等含糖较高的食物中里可以多选择粗粮，如粗燕麦片、全麦面包、糙米饭以及低糖水果，如苹果、猕猴桃、柚子等。