大人吃益生菌调理肠胃要吃多少时间能见效

　　益生菌具有调理肠胃的功效，很多人出现了肠道消化不良、食欲不振或者便秘的问题都会通过吃益生菌来进行调理，然而益生菌并不是特效药，人们只要一吃就能见效。要改善问题一定要坚持吃一段时间。那么大人吃益生菌调理肠胃要吃多少时间能见效呢？一起来看看相关的问题。

大人吃益生菌调理肠胃要吃多少时间能见效

　　益生菌效果和活性有关系，有些益生菌活性不够，发挥效果的时间就很慢，成年人可以吃lifespace的益生菌，高活性的益生菌每天吃一小袋（1g），喝下去就会感觉肚子暖暖的，吃一周左右时间的益生菌能改善掉便秘的问题，另外多吃两到三天来巩固，这样能调节好肠胃的状态，让肠胃持续保持健康。

　　成人益生菌可以调理肠道，预防或改善腹泻:很多饮食坏习惯不良、服用抗生素均会打破人体肠道菌群平衡，从而导致腹泻等问题，补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。改善便秘，促进肠道消化:益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，软化大便，改善排便状况。

　　增强免疫力:益生菌可通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。预防生殖系统感染:益生菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖，改善阴道健康环境，修复生殖系统微循环。

便秘后可以吃的药物

　　复方芦荟胶囊：此药物属于中药制剂，主要成分包括芦荟、青黛、朱砂等，具有润肠通便和凝气安神的作用。对于心火旺盛、大便秘结、腹胀、腹痛等多种症状，都能起到很好的治疗作用。复方芦荟胶囊只能作为短暂的治疗药物，不能长期服用，以免形成药物依赖性。乳果糖口服溶液：对于慢性或者习惯性便秘的患者，可以口服乳果糖口服液来起到调节肠道的作用。通过刺激肠道蠕动来保持大便通畅，从而来解决便秘的情况。西沙必利：西沙必利是比较常用的一类促进肠蠕动的药物，通过促进肠道蠕动来防止出现食物残渣滞留的现象，对于肠蠕动功能减弱所引发的便秘具有很好的治疗和改善作用。

　　益生菌是大家比较熟悉的一种药物，能够起到调理肠道的作用，对于腹泻或者便秘都具有很好的改善效果。大人出现便秘的症状后，最好能够找出便秘的具体原因，这样才能采取针对性的措施进行调理和改善。除了服用药物以外，调整个人饮食和生活习惯也是非常重要的，平时应该减少各种刺激性食物的摄入，养成多喝水的习惯。