板栗孕妇血糖高可以吃吗

　　大多数孕妇在孕期都会患有血糖高的问题，在孕期血糖控制得好，等宝宝出生后血糖就会慢慢恢复正常的，也不会对身体产生任何副作用。如果没有得到很好的改善，后期就有可能患有糖尿病。那么，板栗孕妇血糖高可以吃吗?

板栗孕妇血糖高可以吃吗

　　高糖孕妇最好不要吃板栗。虽然板栗的营养价值丰富，含有大量的叶酸，蛋白质，氨基酸，脂肪，维生素等，但是糖尿病孕妇一日三餐总量需要控制，避免吃糖分含量高或油脂含量高的食物，还要加强运动锻炼。

　　饮食控制和运动之后，还是不能降低血糖，就需要口服降糖药或胰岛素治疗。而板栗含有大量的淀粉，淀粉经过胃肠道的吸收后，会转化为糖吸收入血，所以妊娠期糖尿病患者不宜食用，不然会影响血糖升高或酮症酸中毒出现，而影响胎儿的正常生长发育，所以为了保证孕妇和胎儿的安全，最好不要吃板栗。

　　板栗是升糖指数比较高的干果，但它也含有维生素B1、维生素B2、维生素C。含量较高，对孕妇和胎儿来说都是需要的。对孕妇来说，多吃维生素比较好，而且板栗里含有柔软的膳食纤维，有助于防止餐后血糖的上升。

　　总之，对于孕妇，当血糖控制稳定时，可以适量的服用，但是每天不要超过30g。而且作为加餐食用，要在饭前1小时或者是餐后2小时，血糖比较低时食用，比较安全。

孕妇血糖高可以吃板栗吗

　　孕妇血糖高不建议吃板栗，板栗也叫栗子，营养丰富，栗子中的矿物质有钾、锌、铁等，维生素C含量很高。　板栗中除了含有丰富的蛋白质、糖类外，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C，维生素B1、维生素B2。尤其是维生素C、B族维生素和胡萝卜素以及叶酸的含量比一般坚果都要高。这些营养素能促进胎儿的生长发育，预防胎儿发育不良。

　　栗子的吃法很多，可用水蒸着或煮熟后食用，用于病后体虚、四肢酸软。也可用栗子煮粥后食用，具有补肾气、壮筋骨的功效。还可以用板栗炖鸡汤喝，用于老人肾虚。

　　需要注意栗子生食难于消化，熟食时易滞气，因此不可食用太多导致消化不良，上火或是血糖较高的人不建议食用。怀孕后注意合理搭配饮食，不管是什么样的美食，一定不要过量以免引起伤食。