百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

澳洲nc益生菌能缓解便秘吗

2022-04-20 17:39:20出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  便秘是现代人非常常见的一种消化系统疾病,当人体出现便秘的时候大便会很难排除。如果长时间无法排便,大便会很干硬,此时如果用力过度,就容易导致便血、肛裂等。便秘时可以服用一些能促进肠道蠕动的补充剂,那么,澳洲nc益生菌能缓解便秘吗?

澳洲nc益生菌能缓解便秘吗

  澳洲nc益生菌能改善腹泻、便秘。作为一种从外部补充的有益菌群,在进入肠道之后,会即使调节我们肠道内的菌群平衡状况,从而使有腹泻、便秘等症状的人的情况得到好转。但是益生菌毕竟不是药,立竿见影,需要服用一段时间之后才能看到效果。

  首先是抑制有害细菌的生长,适量的服用益生菌产品可以杀灭身体中的有害细菌,维持身体中菌群的平衡,也有一些消费者在服用益生菌产品之后,还可以清除有害菌产生的毒素,有利于身体健康。

  其次是具有预防和治疗一些疾病的作用,对于呼吸道感染,生殖系统感染以及过敏,口臭的症状具有明显的改善作用,我们在服用益生菌产品的时候,要严格按照说明书进行服用,最好不要盲目地服用。

  益生菌是很常见的真菌,可以有效促进肠胃蠕动,帮助我们缓解肠胃问题,服用益生菌最好是在饭前,当然饭后也可以服用益生菌,一般在吃完饭之后的半小时内服用益生菌效果最好。除此之外,早上服用益生菌的效果也比晚上服用益生菌的效果要好很多,所以大家最好是在早上服用益生菌。

怎么缓解便秘

  1、晨起排便

  对于容易便秘的人来说,应当养成早起排便的习惯。尽量在早餐后上厕所。这个时候肠道蠕动较为活跃,只要坚持在这个时候去厕所蹲坐,就能够形成相应的习惯。在排便的时候,建议用蹲便,这比起坐马桶上更容易促进排便。

  2、规律的运动

  适度的运动对于改善便秘很有好处,中医学认为“久卧伤气,久坐伤肉”缺乏运动可使脏腑功能低下,而诱发便秘。

  3、药物治疗

  如肛门局部使用粪便软化剂,如石腊油、蓖麻油等,软化大便,利于大便的排出。也可以口服渗透性泻剂或溶积性药,如复方聚二醇电解质散、乳果糖等。还可以使用促进胃肠动力的药物,如伊托比利、莫沙比利等,也可以使用刺激性的泻药,如果导、大黄、番茄叶等,但是不能长期使用,一般不超过一周。