复合益生菌冻干粉的功效

　　当我们在选购益生菌产品时会发现，货架上的益生菌产品琳琅满目，让人看得眼花缭乱，不知道挑选哪一种产品更好。在选购益生菌产品时，不仅要看品牌和口碑，更要注重服用后对人体产生的功效。那么，复合益生菌冻干粉的功效是什么呢?

复合益生菌冻干粉的功效

　　复合益生菌冻干粉的作用就是促进机体对营养的吸收，并且还可以缓解乳糖不耐受的情况，同时保证身体对维生素的供应。还有就是可以调整肠道的健康，对于肠道的微生态失调的情况也有很好的调整症状，让肠道内的菌群变得正常化，改善腹泻或者是便秘以及肠胃炎的症状。

　　复合益生菌冻干粉的功效还可以提升人体免疫能力，可以抑制有害菌的生长，让身体的环境更加的健康，并且让肠道屏障系统得到提升，更可以抵御病菌的侵害。

　　复合益生菌冻干粉用温开水冲服。为了避免益生菌被高温杀灭，所以大家在服用益生菌的时候注意冲泡的水不能太高温，一般是35-40℃。如果在服用抗生素的时候，就停服益生菌，因为益生菌与抗生素服用，会将益生菌给杀灭。如果在服用益生菌冻干粉出现恶心、呕吐的情况，要立即停用。

　　长时间服用益生菌冻干粉，人体会产生一种依赖性，导致自身免疫系统的发育受到一定的影响，也会扰乱人体的肠道健康。虽然益生菌的好处多，但并不是万能的，盲目滥用只会影响身体健康。

怎么让宝宝自己产生益生菌

　　1. 母乳喂养

　　母乳喂养是一个有菌喂养的过程，因为乳房的乳管中含有正常的益生菌群，通过母乳喂养可以将正常菌群传给孩子，让孩子尽早建立肠道的正常菌群。

　　2. 选择富含低聚糖的配方奶粉

　　对于不能母乳喂养的婴儿，最好选择富含低聚糖的配方奶粉，低聚糖又称益生元，可以起到调整肠道菌群微生态平衡的作用，例如低聚果糖可以起到增殖双歧杆菌的作用。

　　3. 食品多样化

　　给宝宝添加辅食后，要食品多样化，注意富含膳食纤维的食物的摄入，如含麸子比较多的麦粉、粗粮、薯类、豆类、蔬菜和菜苗、水果、魔芋、海藻等植物性食品，这些食品富含可溶性的膳食纤维，有助于肠道益生菌的繁殖和发展、调节肠道菌群平衡。

　　4. 合理使用抗生素

　　滥用抗生素的结果就会杀死了益生菌、破坏了肠道菌群平衡，而且滥用抗生素会增强细菌耐药性。