益生菌不能长期给孩子吃吗

　　益生菌的确对人体的好处很多，但有些人天天都在吃益生菌，反而吃出了问题，尤其是小孩子本身肠胃就比较脆弱，因此吃益生菌的频率比成年人更加频繁，在小孩子身上出现问题会更加的明显，容易发现，那么益生菌不能长期给孩子吃吗?

益生菌不能长期给孩子吃吗

　　益生菌不能长期给孩子吃的，益生菌是有益的肠道益生菌，能够促进消化功能，消化功能紊乱的时候可以选择性的吃益生菌。但是孩子的消化功能是不断成熟的，调节能力也是逐渐加强的。如果长期吃益生菌，容易成瘾，会抑制孩子本身肠道自身的发展。

　　建议宝宝的益生菌在有异常情况下吃，比如宝宝出现呕吐、腹胀、腹泻、肠绞痛时可以选择性吃。但是不建议长期吃，虽然宝宝益生菌吃了没有什么副作用，但是长期吃效果不是特别明显。如果吃了一段时间，宝宝的症状得到了缓解就不建议再长期吃，可以吃7-10天，宝宝的症状出现好转或者症状消失可以停用肠道益生菌。因为益生菌主要是调节肠道菌群功能紊乱，如果宝宝饮食正常，没有呕吐、腹泻等肠道中的症状出现就可以停掉益生菌。所以益生菌没必要长期吃，可以选择性在宝宝生病时吃。

　　注意益生菌也不是说越多也好，过度的摄入或者补充益生菌不仅不能对人体产生积极的作用，还可能会导致人体脏器负担的加重，产生负面的作用，扰乱正常的肠道内环境。

宝宝吃什么调理肠胃好呢

　　豆制品，比如豆腐，可以用豆腐可以作很多辅助食品，原料来源充足，蛋白质含量高，且质地细嫩，易于被小儿接受。 具体做法有豆腐糊：把豆腐放在锅内，加少量肉汤（或海味汤），边煮边用勺子研碎，煮的时间不要过长。还有牛奶豆腐，就是把豆腐放在热水中煮，控去水后，再放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮，煮好撒上一些调料或已煮好的青菜叶末，即可食用。

　　还有小米红枣粥。小米中含有丰富的氨基酸，可以健脾养胃，而且红枣可以补气养血。首先将小米和红枣洗干净以后放入适量的清水，大火进行煮制。煮开以后小火慢炖半个小时，等到小米熟烂以后就可以食用了。小米粥不仅可以调理肠胃，而且还有提高睡眠质量的作用。