合生元益生菌饭后吃好还是饭前吃好

　　合生元益生菌目前来说是比较出名的，而出名了，就有更多的人去选择合生元益生菌了，而想要合生元益生菌发挥很好的效果，不仅要吃的量对，还要吃的时间对，比如饭前吃或者饭后吃都是不一样的效果，那么合生元益生菌饭后吃好还是饭前吃好呢?

合生元益生菌饭后吃好还是饭前吃好

　　合生元益生菌选择在饭前服用对身体比较好，合生元益生菌是一种可以调节婴幼儿肠道菌群的保健品。它可以改善婴幼儿的肠道循环，促进肠道的蠕动，非常适合给消化不良、胃口不好、抵抗力差的宝宝使用，饭前吃可以有效的帮助身体消化分解吸收掉食物中的营养物质。建议搭配牛奶一起服用效果更佳。

　　合生元益生菌产品像合生元益生菌冲剂是用于补充益生菌，提高人体免疫力的产品，它主要适用于儿童，它的有效成分主要是益生菌，益生菌是指服用以后通过改善宿主肠道菌群的生态平衡，从而能够发挥有益作用的菌群，合生元是包括益生菌和益生元这两种成分的，合剂益生元是易于益生菌生长的一些食物的残渣，所以益生元加上益生菌的合剂就是合生元。

　　具体合生元益生菌主要的作用就是提高免疫力对抗疾病，比如可以预防呼吸道胃肠道感染性的疾病，使机体的免疫力增强，另外还有促进乳糖消化吸收的作用，也可以缓解由于乳糖不耐受导致的腹胀腹痛等症状，合生元益生菌的使用方法是每月一次，每次一粒的，口服就可以了。随着宝宝长大，宝宝身体里的有益菌群也在发展壮大中，如果一直给宝宝吃合生元益生菌，宝宝体内益生菌足量了，那多余的益生菌是随着便便排出体外的，反而影响宝宝肠胃消化吸收功能。

哪些人不适合吃益生菌呢

　　除了免疫力严重低下，有免疫缺陷的人；肠道屏障出现问题的人，其他人均可以服用益生菌。虽然我们的益生菌基本都经过了动物实验检测了感染能力，但是目前仍然有多起可能与乳杆菌、双歧杆菌，或者其他乳酸菌摄入相关的心内膜炎和败血症等局部或全身感染的病例，需要注意。

　　具体来说目前公布的临床感染案例牵涉到乳酸菌的病例都是来自于患病状态的人群，特别是免疫系统受损的人群；在健康人群或者孕妇中还没有观察到与乳酸菌相关的感染病例；与正常人群相比，还没有在那些长期接触高剂量乳酸菌的人群中观察到更多的乳酸菌相关的感染情况；目前还没有发现正常情况下食用发酵食品、益生菌或含益生菌的药物导致的感染病例；益生菌的感染能力和菌株有关，不是所有的菌株都具有强感染力。