婴儿保健品益生菌能长期吃吗

　　婴儿保健品益生菌能长期吃吗？益生菌是可以定期吃的，但是不建议长期服用，对于宝宝来说，肠道功能还没有发育完全，如果长期吃益生菌的话，有可能会破坏肠道功能。

婴儿保健品益生菌能长期吃吗

　　当宝宝出现挑食或是厌食的时候，很多宝妈就会选择用益生菌给他们调理。不过要给宝宝吃益生菌，最好是当宝宝出现消化不良或是腹泻等肠道不适的反应才可以吃。适当的给宝宝调理肠胃，也是可以增强宝宝免疫力，给宝宝选择的益生菌最好是选择大品牌的来吃。补充益生菌的方法有很多，可以通过吃含有益生菌的奶粉或是益生菌剂补充。所以不建议给宝宝长期吃益生菌。

　　在给宝宝冲益生菌的时候，要注意水温，不能用太烫的水进行冲调，水温最好是在35度到40度之间，这样才不会破坏益生菌成分。益生菌最好是在宝宝吃完奶后的20分钟后服用，这样益生菌才会进入小肠起到更好的作用。冲好后的益生菌，要让宝宝在半个小时之内喝完，时间放久了，效果就会降低。

　　哪些宝宝比较适合食用益生菌：

　　1.食用抗生素后的宝宝。在身体出现细菌感染后，宝宝会服用一些抗生素进行治疗，抗生素会对肠道中的有害细菌进行杀死，但同时也会对益生菌造成影响，可以适当的服用益生菌，这有助于调节肠道菌群的平衡。

　　2.腹泻的宝宝。宝宝出现腹泻症时，体内的水分大量流失，身体肠道菌群平衡被打乱，适当的补充益生菌有助于平衡肠道中的菌群，改善宝宝腹泻症状。

益生菌的好处

　　1、改善腹泻、便秘。益生菌作为一种从外部补充的有益菌群，在进入肠道之后，会即使调节我们肠道内的菌群平衡状况，从而使有腹泻、便秘等症状的人的情况得到好转，并且在某种程度上会增加肠道的自我调节功能。

　　2.改善消化不良。益生菌产生的消化酶可以促进肠道的分泌，帮助人体吸收我们所需要的营养成分，从而更好的促进消化。

　　3.提高免疫系统。肠道作为人体免疫系统的调节器官，有着非常重要的重要，肠胃一差，人体免疫系统跟着下降，益生菌的摄入不仅能够帮助肠道蠕动，更能够刺激人体免疫系统，增强免疫系统的功能。

　　4、减轻抗生素的副作用。我们都知道，服用抗生素会杀死很多对于我们本身有用的有益菌，这些有益菌的消失，会致使我们肠道免疫系统失衡，因此，在杀灭细菌的同时，也会杀死体内的对于服用抗生素的人来说，及时的补充益生菌，有助于身体的恢复。一般来说，服用抗生素后两个小时之后再摄入益生菌是最好的。

　　益生菌的功效和作用

　　1、维持正常的肠道功能。益生菌能够帮助我们更好的消化和吸收营养物质，这是因为益生菌株在我们的胃肠道内会产生消化酶，正是这些酶的作用，才能使我们更好地消化摄入的食品。

　　2、帮助乳糖不耐受者促进消化。乳糖不耐受是现代人常见的一种情况，根据和研究，全球大约75%的成年人体内乳糖酶的活性都在减弱，乳糖不耐受的人数一直在持续增加，尤其是在亚洲国家。益生菌能够帮助乳糖不耐受者产生半乳糖苷酶活性菌，从而解决乳糖不耐受者因摄入乳糖而产生的腹痛、胀气等不良反应。

　　3、增强人体免疫力。摄入益生菌后，活性益生菌可以在肠道内定殖，从而调节肠道各种不同菌群的平衡。益生菌还可以直接对肠道的免疫系统产生影响，增强肠道的免疫功能。