空腹喝益生菌治便秘吗

　　空腹喝益生菌治便秘吗？空腹喝益生菌效果是不好的，因为益生菌很怕胃酸，如果胃酸浓度过高的话，就会导致益生菌的活性下降，甚至让益生菌的活性完全丧失，无法发挥功效。

空腹喝益生菌治便秘吗

　　1、一般不建议早上空腹喝益生菌。因为益生菌是一种肠道微生态系统的补充剂，需要通过胃酸以及胆液的吞噬，空腹会增加胃酸，从而影响益生菌发挥作用。

　　2、应该在饭后半小时，此时食物已经消耗大部分的胃酸和胆盐，所以此时服用益生菌的效果最好，能发挥出其最大的药效。

　　益生菌是一种对宿主有益的活性微生物，其种类很多，也有很多食用方法，益生菌的主要功效是帮助调节肠道菌群，从而改善便秘。同时还可以缓解乳糖不耐症状，来起到促进机体吸收营养的作用，服用益生菌时应该注意用量，来避免喝过量的益生菌而刺激胃部环境，从而引起胃酸增多。同时，饮用益生菌还应该注意水的温度，以免水温过高破坏益生菌内的微生物。

　　益生菌治疗便秘可考虑双歧杆菌，因为这些杆菌往往是可调节肠胃的吸收消化，增强肠胃蠕动，让便秘的症状很快消失。而且这些真菌的类型可以抑制各种有害细菌的生成，达到生物屏障的效果。假如便秘的症状非常严重，又出现了有害细菌的干扰，通过双歧杆菌的方式，有助于改善那些不良便秘表现，也能将肠道的代谢废物清理干净。

　　双歧杆菌的作用还是非常丰富的，比如可以促进人体释放大量的乳酸和醋酸，让肠胃的吸收消化功能更强，降低各种便秘的风险。出现便秘的症状，大家也可以多补充膳食纤维丰富的食品，比如红薯、木瓜、香蕉等，都可以补充大量的营养元素，同时也能增强肠胃吸收功能，改善便秘症状。

宝宝消化不良会便秘吗

　　首先，我们要先知道便秘的主要原因是自身的饮食结构出现了变化，导致对肠道的伤害大，使肠道内的正常新陈代谢功能遭到破坏，肠道内的毒素、废油脂在内不断积聚，产生宿便。而宿便又在肠道内被大肠反复吸收，导致有害菌不断繁衍，肠道内的有益菌遭到破坏，最终导致便秘的发生。

　　所以一般来说，宝宝出现便秘的主要原因是肠道内的菌群失调，导致有益菌减少，有害菌增加。正常情况下，宝宝便秘还与肠蠕动变慢和上火有关系。

　　而消化不良的最直接症状是宝宝腹泻，也就是宝宝会拉肚子。

　　对于如何判断宝宝便秘这个问题，妈妈们主要可以从宝宝的大便量和质判断。正常的宝宝一天可以排几次大便，只要宝宝排大便有一定次数，而且不太干燥或过于稀，则证明宝宝排便是正常的。

　　但是如果宝宝的大便干燥，量少而且排出的时候感到痛苦，虽然一天可以有3-4次，但总量较少都可视为便秘。尤其是还伴有腹痛或者腹胀，就应该视为便秘了，妈妈们就要及时寻找原因和及时治疗了。