孕妇早期可以偶尔吃雪糕吗

　　很多女性朋友都很喜欢吃甜食，可是在怀孕之后，有很多方面都是比之前更需要特别注意的，特别是饮食方面。很多孕妇在怀孕期间比较嘴馋，对想吃零食甜点等的欲望更强烈，而且还想吃雪糕。那么，孕妇早期可以偶尔吃雪糕吗?

孕妇早期可以偶尔吃雪糕吗

　　孕妇早期可以偶尔吃雪糕。怀孕初期是有生理特点的，主要的特点是胃肠道功能减弱，这是由于受HCG这种激素的刺激使得胃肠道功能降低，比如早孕的女性常常恶心、吐甚至吃多少吐多少。这种情况下孕妇是缺乏营养的，雪糕味道很美，吃了以后如果能够稍微缓解恶心、吐，增加一点能量也未尝不可，但是由于雪糕属于生冷的食物，不宜多吃。

　　女性在怀孕初期本来就容易出现胃肠道反应，比如恶心、呕吐，如果再吃雪糕无异于雪上加霜。在吃雪糕的时候容易出现腹痛、腹泻等细菌感染的情况，而且雪糕里面含糖量比较多，吃得太多容易引起孕妇的高血糖。另外在怀孕期间吃雪糕太多、热量太大，还容易引起孕妇肥胖。

　　雪糕里头糖的含量过高，如果吃了雪糕，在主食上就要尽量的进行控制。另外，如果有糖尿病雪糕是禁忌的，要严格控制糖的摄入。所以孕妇在早期在饮食上除了药物之外，都可以适当的去吃，什么东西都不可以大量，大量都会出现问题。

　　建议孕妇怀孕期间饮食均衡，多样化，多吃新鲜的蔬菜，水果，注意补充维生素，钙，铁，蛋白质等营养元素，要按时，正规的产检，动态观察胎儿的发育情况。

过量食用雪糕对身体有哪些危害

　　首先进食雪糕这类过凉的食物，容易出现胃肠道反应，比如腹痛、腹胀、恶心、呕吐或者腹泻、发热等，是由于食物本身造成胃肠黏膜的短暂缺血，引起痉挛性疼痛或者肠道黏膜渗出增多等所致，雪糕当中可能会添加色素还有食品添加剂等，如果食用过多对人体可能造成损害。

　　雪糕的主要成分是奶油和糖，也会有部分的脂肪，少量食用可以增加能量，过多食用很容易导致能量超标，脂肪堆积，从而引起肥胖;

　　雪糕属于冰冻寒凉食物，女性在月经期吃雪糕很容易导致宫寒，寒气促进子宫的血管收缩导致血液循环受阻，甚至会引起痛经，尤其是原本有痛经的女性会加重症状;

　　雪糕属于加工食品，其中含有一些食品添加剂，添加剂中的颗粒物质很难消化吸收，过量食用雪糕，添加剂沉积过多可能会影响人体正常的新陈代谢，从而影响身体健康。

　　建议正常人少量食用雪糕，处在月经期的女性、有消化道疾病或是高血脂、糖尿病患者避免吃雪糕，以免出现不适反应或加重病情，对身体产生危害。