孕妇糖高可以吃石榴么

　　石榴这种水果在生活中很常见，在《本草纲目》中就有所记载。石榴外表看起来像玛瑙一般诱人，营养价值也比较高。石榴含有大量的氨基酸以及一些微量元素。有的女性怀孕后也想吃这种水果，但是自身血糖偏高，也不敢贸然食用。那么，孕妇糖高可以吃石榴么?

孕妇糖高可以吃石榴么

　　孕妇糖高可以吃石榴。石榴属于低糖水果，适合糖尿病患者食用，但不宜多吃。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，据分析石榴果实含碳水化合物17%，水分79%，糖13%-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。

　　石榴汁中所含有的氨基酸和微量元素有助于消化，还有软化血管降血脂等功效。石榴汁还可以防止冠心病高血压，能够达到健胃提神，增强食欲的功效，对喝酒过量的人还可以有解酒的效果。

　　那么石榴对于孕妇来说也是有很大的帮助，因为新生儿脑萎缩疾病是很难治疗的而且很容易引起后遗症，怀孕期间如果多喝石榴汁就可以降低胎儿大脑发育受损的几率。而且是刘志庚说含有的丰富的多酚化合物具有抗衰老和保护神经稳定情绪的作用。

　　另外石榴全身都是宝，果皮根花可以入药。石榴皮有明显的抑菌和收敛功效，能够使肠黏膜收敛。这样就能够有效地治疗腹泻和痢疾等症状。所以说石榴吃多了可能会造成便秘。

　　因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处，石榴汁里含有丰富的多酚化合物还具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用，还有孕妇是贫血高发的特殊人群，缺铁或叶酸会造成孕妇贫血，而石榴是一种既有实用价值又有药用价值的果中之王。

孕妇糖高可以吃什么水果

　　1. 柚子。血糖高的孕妇还可以适量吃一些柚子，柚子可以调节人体的血糖水平，使孕妇的血糖可以保持在较为稳定的状态。而且柚子中富含叶酸以及其他营养物质，适当吃一些柚子还有助于促进胎儿的生长发育，保持孕妇身体的健康。

　　2. 猕猴桃。猕猴桃中含有的铬，可以刺激胰岛素的分泌，调节血糖的代谢，并帮助降低血糖，使血糖降低到一个正常的范围。因此血糖高的孕妇，平时也可以多吃一些猕猴桃。

　　3. 樱桃。樱桃是低糖水果，经常吃能美容养颜，含有的果胶利于增加胰岛素分泌量。另外也能让血糖平稳下降。

　　4. 柠檬。柠檬是所有水果中糖分含量最低的。含有丰富维生素C具有杀菌消炎效果，能提高抵抗力，促进骨胶原生成。

　　5. 番石榴。番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常食保身体健康，是糖尿病患者最佳水果。