孕妇在怀孕中期可以吃车厘子吗

　　车厘子便是我们经常吃的大樱桃，平时提起它，很多人的第一印象是贵，但是鲜红色的大樱桃不但味儿柔美，而且富含铁成分和维他命，所以受到很多女性朋友的喜欢。但是升级为准妈妈之后，很多食物都需要忌口。那么，孕妇在怀孕中期可以吃车厘子吗?

孕妇在怀孕中期可以吃车厘子吗

　　孕妇在怀孕中期可以吃车厘子。车厘子的营养价值非常高，铁元素的含量很高，利于生血，并含镁、钾等等，其维生素A的含量也较高。因此车厘子是孕妇、哺乳中妇女很好的水果。

　　1、增进食欲。我们都知道孕妇吃车厘子好但是孕妇吃车厘子究竟有哪些好处呢?孕妇吃车厘子的好处之一就是可以有效增进孕妇孕期的食欲，车厘子味道酸甜可以很好的增进孕妇的食物，除此之外孕妇吃车厘子还可以起到很好的促进消化的功效呢。

　　2、补充营养。前面我们已经介绍由于车厘子的营养价值极高所以孕妇怀孕期间适量食用可以很好的补充孕妇身体所需营养，据说车厘子内含有的维生素A的成分是苹果的4-5倍呢，可想而知车厘子的营养价值有多高，所以孕妇孕期适量食用车厘子可以很好的补充身体所需营养。

　　车厘子不利于保存，最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。车厘子适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。车厘子属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。

车厘子的功效与作用

　　1. 缓解眼疲劳。如今视力也是遭受了不少的伤害，尤其是那些经常玩手机或者是用电脑办公的朋友。她们经常会感觉到视疲劳。其实吃点车厘子就可以缓解疲劳哦，车厘子中有不少的维生素A，是视力保护的绝佳食物哦。

　　2. 增加肠道的蠕动。车厘子能帮助肠道清理毒素和垃圾，促进大便的生成和排出，对便秘具有防治的效果。车厘子中的钾元素还可以促进提高心脏的能力，增加泵血功能，对一些心脏疾病具有防治的效果。

　　3. 发汗透疹。车厘子不得营养价值高，还具有一定的药用价值，发汗透疹，解毒就是它的重要功效，在麻疹高发的季节中，多给家中的孩子吃一些车厘子，就能提高他们身体免疫力，也能减少麻疹发生，对预防身体感染病毒有很大的好处。

　　4. 美白祛斑。车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，可谓美白又祛斑。