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宝宝益生菌吃多久便秘会缓解

2022-04-15 16:53:34出处:PCbaby作者:佚名

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  婴幼儿益生菌产品中主要包含乳杆菌属和双歧杆菌属两类,其中双歧杆菌有着重要的意义。当宝宝出现食欲不振、消化不良、急慢性腹泻、营养不良时,家长都可以给宝宝补充益生菌来改善症状。那么,宝宝益生菌吃多久便秘会缓解呢?

宝宝益生菌吃多久便秘会缓解

  宝宝吃益生菌多久后便秘会缓解,根据便秘原因、便秘程度以及个体差异而有不同,有时可能1-2天就会有效,有时可能吃1周也未必有效,建议便秘缓解后再继续吃2-3天来巩固效果。

  大量科学研究表明,肠道内的微生物约占肠内容物(结肠食物残渣)的一半以上,大约有四百多种细菌。其中,绝大多数对人身体无害,少数被证实对人体生长发育有益。大量的肠道细菌构成了相对稳定的肠内微生态环境,成为人体的重要组成部分。

  益生菌可以调节肠道菌群、改善肠道功能,尤其是产酸的益生菌,比如乳酸杆菌、酪酸梭菌能降低肠道pH值、促进肠道运动、缓解便秘。

  想要益生菌才能发挥最大效果,首先要会挑选益生菌:

  1.看数量——不同活菌的数量也影响实际效果,每剂量包装内活菌数越多的,能活着到达胃肠道的菌体数就越多,效果越好,最好数量能达到100亿。

  2.看活性——益生菌要在人体中起作用,在被摄入时必须是活的,并且还要进入到胃肠道中也能保持活性,要具有对胃酸、胆汁盐的耐受性。

  3.看剂量——目前主流益生菌制剂一般是粉剂、颗粒、片剂或者滴剂。以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品,因为益生菌在液态下的存活率较其他剂型低。

  4.看原料——益生菌因其菌种、菌株的不同,其功效也就不同。

宝宝便秘怎么缓解

  1、调整宝宝饮食结构

  就是增加膳食纤维的摄取。纤维素在肠道经过消化分解时会产生水份,这些水份是大便水份主要构成,只有大便中有足够的水份,大便不干燥,才能保证可以顺利的排出体外,因此要注意给宝宝摄取足够的纤维。

  2、按摩宝宝的腹部

  以宝宝脐部为中心,用右手的四只手指轻柔按摩周围,以顺时针方向推动,有助于肠胃消化,利于排便。

  3、缓解宝宝的紧张情绪

  比如,如果宝宝因为不熟悉幼儿园的厕所而不去排便的话,就要多和幼儿园老师沟通,鼓励宝宝在一个比较方便的时间排便。

  4、让宝宝养成良好的排便习惯

  宝宝长大到可以开始如厕训练的时候,可以每天让宝宝在马桶上坐一会,最好是饭后。如果没有大便,坐一会儿就可以起来;排便了,就好好鼓励宝宝。