5个月的孕妇可以吃车厘子吗

　　最近几年最受大家欢迎的水果要数车厘子，车厘子外形像玛瑙般红润小巧，果肉软嫩香甜，每到车厘子大量成熟上市的季节，很多人都会买车厘子来吃。我们知道孕妇要多吃水果，给胎儿补充维生素，那么，5个月的孕妇可以吃车厘子吗?

5个月的孕妇可以吃车厘子吗

　　5个月的孕妇可以吃车厘子。孕妇每天适当的吃一些车厘子对身体还有好处，可以很好的促进食欲。女性在孕早期的时候会因为孕吐，出现食欲不振的情况，这个时候吃一些车厘子可以更好的改善这个问题，还能增加营养。

　　车厘子补铁的效果相当好，养分也比较丰厚，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿的功效，孕妇多吃一些也会有助于缓解孕吐的症状，会对食欲不振，消化不良等均有好处，常常食用车厘子也会有养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑的作用，是孕妇可以吃的最好的水果之一。

　　车厘子有丰富的维生素A，这对于孕妇的身体有很大的好处。车厘子的含糖量比较高，所以孕妇也不能吃太多，特别是有高血糖或者是高血压的孕妇，一次吃几个就可以了。另外，注意选择新鲜的车厘子吃，车厘子储存太久的话，营养已经流失，不利于健康。

　　孕妇怀孕期间过量食用车厘子会影响口腔的健康，还会导致孕妇上火，吃车厘子要选择新鲜的。车厘子属于浆果类水果，不易保存，孕妇要适当的吃车厘子，尽量食用新鲜的。

车厘子的功效和作用

　　1、抗贫血。樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

　　2、排毒通便。车厘子中的钾有助于稳定心律，其果肉可帮助身体排除毒素和不洁体液，对肾脏的排毒颇具功效，更有温和的通便作用，故车厘子具有“最可口的天然药物”之美称。

　　3、缓解眼睛疲劳，保护视力。车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橙子多4-5倍以上。在办公室和家里长时间使用电脑的话眼睛容易近视，所以车厘子是保护视力的绝好水果。

　　4、美容养颜。车厘子的营养价值很高，含有的维生素C、蛋白质、胡萝卜素等比苹果、梨都高出不少，尤其是含铁量超过了其他水果。把车厘子里的汁水提炼出来，并涂擦至脸部或有皱纹的地方，有美白去皱消斑的作用。