孕妇糖耐高可以吃酸的橘子吗

　　大部分孕妇在孕期24-28周时都要进行一次糖耐检查，如果检查结果是糖耐比较高，则说明孕妇的血糖水平比较高，在日常生活中要注意控糖，比如少吃含糖量比较高的食物。我们知道含糖量比较高的水果都比较甜，那么，孕妇糖耐高可以吃酸的橘子吗?

孕妇糖耐高可以吃酸的橘子吗

　　孕妇糖耐高可以吃酸的橘子，但一定要少吃，一般一天最多吃半个到一个，最好根据餐后血糖来调整进食量。

　　橘子是酸性食物，对牙齿伤害是相当大的，所以，建议孕妇吃完橘子后要刷牙或者漱口。孕妇可以吃橘子，但是不能多吃，因为橘子本身就是寒性水果，容易造成胃部泛酸等症状，适量吃最好。适量吃桔子有以下好处：

　　第一，因为其中含有着非常丰富的维生素c和柠檬酸，所以它不但能美容，而且还能对抗疲劳。

　　第二，在酸橘子皮中含有着比较丰富的膳食纤维和果胶成分，所以能促进排便，不但能预防便秘，而且能降低胆固醇。

　　第三，它能强化毛细血管的韧性，所以能够对抗高血压问题，这是因为在其中含有着比较丰富的橘皮苷。第四，孕妇适当摄入酸橘子，还能因为补充其中所含有的诺米灵这类抗癌物质，而起到一定的抗癌效果。

　　孕妇孕期牙齿会更加敏感，容易蛀牙，引起牙痛，所以孕妇吃完橘子最好能够刷牙。有的孕妇爱吃点啥就拿那当饭吃，一筐筐地吃下去，这是不可取的，啥东西都不能过量，再好的东西吃多了也不好。

橘子的功效与作用

　　1. 开胃理气。橘肉味甘酸，性凉，具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，还有明显的抗癌作用，可预防胃癌。

　　2. 预防心血管疾病。橘子所含降压的挥发油，食用后能降低血压;橘子还能降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于 动脉粥样硬化痊愈。

　　3. 治疗疝气和缓解腰部疼痛。桔核指的就是桔子里面的种子，它的味道微苦但却没有毒。患有疝气和经常腰痛的患者，在平时适量吃一些捣碎的桔核，可以有效的治疗疝气和缓解腰部疼痛。

　　4. 化痰止咳。橘瓤外白色的网状筋络就是“橘络”，橘络辛温，宣气通络，治络用为引经，酒炒用。它具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。