孕妇可以吃牛蛙吗

　　牛蛙是一种独特的食物，有的人很喜欢吃，也有的人是不敢吃的。牛蛙的做法多种多样，味道也是非常不错的。有不少孕妇对牛蛙情有独钟，但不知道可不可以吃，因为有很多食物是不适合孕妇吃的。那么，孕妇可以吃牛蛙吗?

孕妇可以吃牛蛙吗

　　孕妇可以吃牛蛙。因为牛蛙营养也是很丰富的，属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，所以对于孕妇、产妇是非常合适用于补充营养的蛋白质。孕妇可以适当的吃牛蛙，对于胃酸或者是消化系统不好的孕妇，尤其会有一些症状上的改善。

　　牛蛙营养虽然丰富，但是不同的煮法，会给孕妈妈们带来不同的影响。若是食用干锅类的牛蛙，容易导致孕妈妈们上火，不利于处在孕期的妈妈们，建议孕妈妈们少吃干锅牛蛙。因此，建议妈妈们将牛蛙煲汤或者是其他煮法，避免身体燥热上火。

　　相比青蛙，牛蛙可能更多的是人工养殖的，所以寄生虫和细菌相对较少，但并非没有，此外牛蛙也面临着添加激素的问题，而且牛蛙属于凉性肉类，多吃对健康不利，所以不建议准妈妈食用。而且对宝宝来说，牛蛙过于滋补，容易造成消化不良，所以也不建议给宝宝喂食牛蛙。

　　如果确定牛蛙的来源干净、水质或所在环境无农药及重金属污染，同时又洗得干净，烹饪熟透，孕妇是可以适量吃一些的，最好是做清淡口味的食用。

牛蛙的功效与作用

　　1、牛蛙还有滋补解毒的功效，消化功能差或胃酸过多的患者最宜吃蛙肉，体质弱或是生病的人可以用来补身，营养价值极高。

　　2、牛蛙可以促进人体气血旺盛，精力充沛，滋阴壮阳，有养心安神补气之功效。

　　3、牛蛙还有滋补解毒和治疗某些疾病的功效，医学上认为：人(尤其是妇女)忌口之时，食蛙肉能开胃，胃弱或胃酸过多的患者最宜吃蛙肉。另外，医学上常用来治疗的心脏性或肾脏性水肿咽喉摩烂或轻症白喉，热疮和疥疮，浮肿等。

　　4、牛蛙含有丰富的优质蛋白，每100克牛蛙肉中含有蛋白质19.9克，脂肪、胆固醇含量却非常低， 不仅易于消化，而且可以促进人体气血旺盛、精力充沛，有养心安神、补气补虚的功效，对于消 化功能差、体质弱、病后体虚的人而言，牛蛙非常好的补虚食品。

　　5、牛蛙中含有丰富的钙、磷、钾等微量元素，能够补充人体钙质，对青少年的生长发育和更年期骨 质疏松都十分有益。