孕妇可以吃红心番石榴吗

　　红心番石榴是番石榴的一个品种，剥开皮后果肉呈鲜红色，口感比普通的番石榴更佳，汁水也会更甜。而这种水果含有大量的维生素和氨基酸等营养成分，能够有效补充人体所需，同时提升免疫力。那么，孕妇可以吃红心番石榴吗?

孕妇可以吃红心番石榴吗

　　孕妇可以吃红心番石榴。因为红心番石榴富含有大量的维生素，然而是最具有营养的水果之一，所以是可以的，为各种水果之冠，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，可以提高免疫能力。然而他还可以提高人的免疫力。其功能也是有很多很多的，所以可以去食用的。

　　孕妇吃番石榴的好处：

　　1、开胃助消化。番石榴香甜多汁，果肉柔滑，即可生吃也可煮食，孕妇怀孕期间口味不佳时，吃上一点即可以开胃又能助消化。

　　2、提高抵抗力。番石榴富含的维生素C，孕妇食用后可以提高免疫能力，防感染，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，另外维生素C还有很好的美容护肤效果。

　　3、防治便秘。番石榴纤维极高，孕妇适量食用能有效地帮助排走积存在肠内的宿便，可防治孕期便秘。

　　4、促进胎儿发育。番石榴中含有丰富的蛋白质、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁等多种孕期所需营养素，孕妇食用后可补充促进胎儿发育。另外，番石榴中的维生素C还可促进胎儿的骨骼发育，提升免疫力，同时利于胎儿的大脑发育，提升胎儿智力。

红心番石榴的功效与作用

　　1、提高免疫力：红心番石榴中含有丰富的营养物质，它的蛋白质以及维他命含量都是比较丰富的，这类物质合理补充可以让人们的身体更加健康。当然它的维生素c含量也是比较丰富的，所以人们适当的食用红心番石榴可以让身体抵抗力更强。

　　2、降血糖：红心番石榴是一种特别适合糖尿病人食用的水果，它里面不但含有大量的维生素C，还有一种类似于胰岛素的成分，能让胰岛素分泌加快，让升高的血糖降下来，另外红心番石榴对人体的免疫力也有一定的调节作用，能抑制糖尿病并发症的发生。

　　3、预防腹泻，清热解毒：红心番石榴是一种药用功效特别出色的水果，人们食用它以后能健脾消积，也能涩肠止泻，平时大家可以用红习番石榴来调节肠胃，预防腹泻。它的根与叶子还能入药，特别是它的根，止泻作用特别明显，对人类的痢疾和肠炎有很出色的治疗作用。