孕妇可以吃薏苡仁吗

　　薏苡仁就是我们常说的薏仁、薏米，薏苡仁含有丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素，具有很高的药用价值和食用价值。我国中医认为薏苡仁可以补肺清热、去风渗湿，日常生活中很多养生人士用薏苡仁煮粥、泡茶和煲汤。那么，孕妇可以吃薏苡仁吗?

孕妇可以吃薏苡仁吗

　　孕妇可以吃薏苡仁。薏苡仁有消肿利尿的作用，如果孕期出现浮肿、小便不利等，这可以在医生指导下合理吃薏仁米。

　　薏仁虽然有一定的营养，但是，它毕竟属于一种辅助的药材。中医认为，薏仁有利尿、消肿的作用，主要用来排毒清热。所以，孕妇在怀孕期间最好不要吃薏仁，以免影响腹中胎儿的生长发育，造成不良的影响。

　　薏苡仁具有容易消化吸收的特点，既是常用的中药，又是普遍常吃的食物。无论是用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。薏苡仁性味甘淡，微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏苡仁有比较好的消肿利尿的作用，而孕妇也经常会出现下半身水肿的情况，因此有些人萌生出可以使用薏苡仁来帮助孕妇消肿。

　　但是薏苡仁是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。尤其是孕早期三个月更要慎食。这是因为在一些中医文献中记载了薏苡仁对孕妇有一定影响。

　　但是现代的药理研究表明，薏苡仁油在不同浓度下，对豚鼠的子宫表现出兴奋和抑制的不同作用。但这些作用仅限于动物实验数据，孕妇因服用薏苡仁而使子宫表现兴奋致流产的病例未见文献报道。

薏苡仁的功效与作用

　　1. 防癌抗癌。因为薏苡仁含有硒元素，硒元素可以有效的抑制人体内部癌细胞的产生，特别是对霄癌和子宫颈癌有很好的医疗辅助作用。

　　2. 健脾胃、促进人体新陈代谢。因为薏苡仁含有多种维生素和矿物质，被人体吸收后会促进人体的肠胃蠕动，从而加快新陈代谢的速度，减轻肠胃负担，对慢性肠炎和消化不良的症状也有一定的作用。

　　3. 美容养颜、美白淡斑。薏米中含有大量的B族维生素和维生素E。其中，B族维生素具有保湿、锁水的作用，能够改善肌肤干燥、缺水的问题。而维生素E可以淡化黑色素，清除体内自由基，使肌肤变得更加光滑细嫩，延缓肌肤衰老。

　　4. 减肥塑形。薏米中丰富的膳食纤维除了能够增加饱腹感、减少食量之外，还能够促进肠道蠕动，加速食物在肠胃的消化，使多余能量快速排出体外，从而预防多余热量在体内转化为脂肪而造成肥胖。