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肥胖虽然不是病，但肥胖是很多疾病的诱因，例如肥胖会引发脂肪肝、高血脂、糖尿病、心血管疾病等。因此，肥胖的人需要注意控制体重，最好可以将体重减下来。而益生菌可以促进肠道蠕动，加快人体新陈代谢，那么，胖的人吃益生菌可以减肥吗? 胖的人吃益生菌可以减肥吗胖人吃益生菌应该是不减肥，只能起到调理肠胃效果。肠道存在菌群紊乱，可能会影响到正常的肠胃蠕动引发便秘，在服用益生菌的时候能起到调理肠胃效果，并不能去除体内多余脂肪细胞。 我们日常吃的食物一般分为油脂类、糖类和蛋白质类，进入人体后，如果不及时运动消耗，它们含有的卡路里会容易囤积在体内，这时候食用益生菌就可以促进肠道消化，加速体内胆固醇及油脂排出，杜绝出现脂肪囤积。 日常生活中，我们经常会遇到这一尴尬事件——便秘，其实便秘是以为肠道菌群失衡导致的。肠道内的益生菌数量减少，有害菌增多，肠道环境就会遭到破坏，肠胃蠕动缓慢，不易排便。正常人肠道的益生菌比例达到70%，便秘人群肠道内的益生菌仅有15%。如果长期便秘，会使大量毒素滞留体内，阻碍正常的新陈代谢，不但会引起肥胖，还会导致各类疾病的发生。 所以这个时候补充益生菌就成了一件刻不容缓的事情，益生菌能够调节肠胃，维持肠道菌群的平衡。比如双歧杆菌有产酸功能，它能使肠道处于一个酸性环境，具有调节肠道蠕动，维持生理功能的作用，肠道轻松，体重不重。 肠道益生菌真的可以减肥吗肠道益生菌真的可以起到一定的减肥作用。国内外大量研究数据表明，瘦人与胖人之间体质是完全不同的，而两者之间最大的区别则可能是肠道微环境的差异。瘦人之所以长不胖是因为肠道中某些细菌的比例占有优势。这种细菌时时刻刻守卫着人体营养代谢的平衡，通过减少合成和分解多余的油脂，从而使人体的脂肪不会过度蓄积。 这就不难解释为什么许多人想吃就吃却始终保持完美身材，而有些人就是每日清汤寡水也会长胖。肠道内的微生物大概有四百多种，大量的肠道细菌构成了相对稳定的肠道微生态环境。少数益生菌和肠道细菌能影响人们的食欲和新陈代谢，通过合理地补充益生菌调节肠道内的细菌种类和数量，配合一定的运动，从而达到控制体重，实现健康减肥的。 活菌在肠道定植并且自行存活、繁殖维持特定数量。参与糖脂代谢、胆固醇脂肪代谢，阻断脂肪的形成及加速体内蓄积脂肪的氧化分解，有长效减肥的作用，又不会产生任何的副作用。 |