益生菌的作用是什么

　　虽然说益生菌是一种代谢的物质，但是很多人对于益生菌都非常的熟悉，因为益生菌对于身体健康有非常重要的作用，尤其是对于肠胃不适、消化不良等情况可以起到缓解的效果，那么益生菌的作用是什么呢?

益生菌的作用是什么

　　益生菌是很常见的一种真菌，对人的身体健康有一定好处，益生菌可以促进人的肠胃蠕动，在一定程度上能够帮助我们缓解消化不良的问题。大多数小孩子的肠胃功能没有发育完全，常常会出现消化不良，针对这种现象，我们可以给孩子服用一些益生菌，以此来促进宝宝的肠道蠕动。但服用益生菌的时间很重要，在合适的时间服用益生菌，能使得益生菌的作用发挥到最大。

　　1、保持肠道正常功能

　　肠道不仅是人体的消化系统，还是最大的免疫器官和最大的微生态系统，通过其生长和各种代谢作用促进肠道菌群的正常化，抑制肠道腐败物质产生，维持肠功能的正常功能。

　　2、缓解乳糖不耐症症状，促进消化吸收

　　乳糖不耐症是指人体内缺乏乳糖代谢酶，摄入乳制品，腹胀，腹痛等不良反应。全球75%的成年人的乳糖酶活性似乎较弱，一些亚洲国家的乳糖酶活力超过90%。研究发现，乳酸杆菌等半乳糖苷酶的活性，可以显着降低乳糖的浓度，产生乳酸，有利于消化吸收。

　　3、增强人体免疫力

　　益生菌进入肠道，一方面在肠道中定植以维持肠道微生物区系的平衡;另一方面，益生菌可直接影响宿主的免疫系统，诱导肠道免疫，并刺激胸腺，脾脏等免疫器官，促进巨噬细胞活性，通过增强B，T淋巴细胞对抗原刺激的反应，发挥特异性免疫活性，从而增强人体的免疫功能。

　　4、预防癌症，抑制肿瘤生长

　　益生菌还可以抑制肿瘤生长，生成一些抑制代谢物，如多糖，细菌素和乳酸，并且通过抑制转化致癌物的酶的产生来激活免疫系统，特别是巨噬细胞，NK细胞和B淋巴细胞的活性以及抑制细胞突变等手段，以及降低肠道的pH值，刺激肠道蠕动，使肠道致病菌毒素和致癌物排除体外，降低癌变的可能性。

　　5、缓解过敏反应

　　该研究发现，正常人肠道益生菌越多，发生过敏性疾病的可能性就越小。益生菌可诱导T细胞产生大量IL-12，可抑制IgE6，降低血清胆固醇。

宝宝肚子胀气可以吃益生菌吗

　　宝宝肚子胀气是否能吃益生菌，具体要看引起宝宝胀气的原因是什么，如果只是单纯消化不良引起的肚子胀气，妈妈让宝宝补充益生菌是没有问题，可以缓解肚子胀气的症状，但如果是因为其他器质性的疾病引起的肚子胀气，除了肚子胀气外，还有其他不适症状的，那么妈妈应带宝宝去医院查明原因，再对症治疗。

　　对于宝宝胀气而言，需要注意寻找引起胀气的诱因，注意去除诱因才能使胀气得到缓解。如果可能存在过敏或乳糖不耐受等相关问题，这时一般要适当调整奶品，如果存在牛奶蛋白过敏，可以换用低敏奶粉，如果对母乳过敏，需要母亲进行自身饮食的回避。如果存在乳糖不耐受，母亲也要注意减少碳水化合物的摄入，必要时在喂奶之前添加乳糖酶，可以帮助缓解胀气的症状。此外还有一些宝宝出现上述症状，可能与喂养技巧不当有关，例如在剧烈哭闹之后喂奶或奶嘴口径不合适，喂奶时奶嘴中充满奶液，导致大量吞气，均可能引起胀气。因此调整引起胀气的诱因，才是从根本上缓解胀气表现的方式。

　　一般来说，对于宝宝出现的胃肠消化症状时，就可以通过益生菌的补充来调理的，此外宝宝补充益生菌，还对于宝宝自身的分泌型免疫抗体有很好促进作用，同时益生菌还能提高呼吸道抵抗细菌感染的能力，能有效帮助宝宝预防感冒。

　　虽然宝宝可以吃益生菌，但是有要注意的事项，给宝宝吃益生菌只需要用温水冲开就可以了，并且冲好以后要让宝宝立马喝完，否则益生菌就会失去活性，会使得效果大大减少，也或者妈妈可以将益生菌涂抹在乳头或者在奶嘴上，这样宝宝在吃奶的时候也可以将益生菌一起吃到体内。