益生菌可以改善食欲吗

　　食欲下降是很多人在平时生活当中会出现的一种症状，这一般和饮食或者是肠胃不适有很大的关系，治疗的同时还要给身体增加益生菌，这样才能让身体更加的健康，那么益生菌可以改善食欲吗?

益生菌可以改善食欲吗

　　益生菌是有益的活性菌，可以抑制肠道里面的有害菌，增强肠胃的防疫能力，对维持肠道健康有较大的作用。积食的孩子食用益生菌可以调节肠道菌群，促进消化吸收，缓解消化不良， 因此家长可以适当给孩子食用，但是不要长期大量补充。

　　益生菌是一个好东西，因为它是一个有益的细菌，对于容易腹泻，或者出现腹泻、呕吐、大便次数比较多的孩子，蛋花水样，即拉水一样的大便，可以5-7天之内适当补充益生菌，有需要的时候就喂，或者婴儿出现黄疸时喂益生菌，或者一个月之内两个月之内都可以。但是如果孩子没有明显的不舒服，或者仅仅只是食欲不是很好，不提倡长期喂益生菌。益生菌是一种好东西，但是如果长期只吃某一种，容易造成体内这个菌群失调，时间长了，更加容易引起孩子出现消化方面的问题，或者加重食欲不好，导致便秘。如果孩子出现厌食，一般建议家长采用中药的治疗方法，或者采用绿色无污染的小儿推拿，甚至是穴位敷贴，都可以解决孩子的问题。益生菌只有在孩子出现消化不良，或者腹泻或者黄疸的时候可以补充，不建议长期吃。

　　益生菌对人体的健康是很有益的，对积食也有一定的调理效果。孩子积食主要是由于饮食不当或过量进食导致的，要消除积食可以吃一些含有益生菌的食物，如酸奶。积食的原因是过多的食物在胃里无法消化，增加了胃的负担，降低了胃肠的蠕动能力，导致消化不良，益生菌可以促进胃肠道蠕动，从而有效改善食欲。

3岁宝宝食欲差怎么办

　　宝宝食欲不好大多是因为饮食的不习惯或者是因为肠胃出现了一定的问题，那么此时家长就要及时的了解清楚到宝宝是为什么食欲下降了，然后对症治疗。三个月的宝宝对饮食还没有太多的主动性，很多东西喜欢吃就多吃，不喜欢吃就少吃，那么家长就要从这些细节中观察到宝宝喜欢吃什么， 不喜欢吃什么。可以给宝宝购买一些健胃消食片来改善食欲不好的问题。

　　1、脚底按摩：当3岁宝宝出现胃口不好的情况，可以通过按摩穴位的方法进行缓解，目的是让宝宝的消化变得顺畅起来，从而促进消化，改善食欲不佳。宝宝的脚底有三个和脾胃相关的穴位，主要是隐白穴，大都泻和太白穴，轻轻地对几个部位进行按摩，就能够改善食欲不好的情况。

　　2、利用益生菌：很多大人对益生菌的作用是非常清楚的，尤其是经常逛母婴店的一些带孩子的父母，对于益生菌的了解会更加深入。益生菌可以帮助宝宝消化脂肪和蛋白质，对于食物的消化也起到了良好的促进作用。所以宝宝适当食用益生菌，慢慢的就可以提高食欲。

　　3、食物多样化：丰富多彩的食物颜色以及多变的食物形态可以刺激宝宝的神经发育，从而让宝宝对食物产生浓烈的情绪，这对于宝宝食欲不好的改善也有较大的帮助。所以建议大人给孩子准备辅食时，可以从食材的颜色以及食物的形状来入手，多选择宝宝感兴趣的食物，可以很好地调动宝宝的味蕾哦。