大人益生菌有哪些牌子

　　之所以那么多朋友食用益生菌，就是因为它可以改善人体平衡。而随着生产技术的发展，益生菌种类变得愈加繁多，如乳酸菌、酵母菌、双歧杆菌等。因为益生菌对人体有很好的作用，所以现在很多人都很注重益生菌的选择。那么你知道大人益生菌有哪些牌子吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

大人益生菌有哪些牌子

　　目前常见的益生菌大体上可以分为乳杆菌类、双歧杆菌类和革兰阳性球菌类。益生菌有很多功效，可以防治腹泻、缓解乳糖不耐受症、预防阴道感染、增强人体的免疫力、缓解过敏作用、降低血清胆固醇、预防癌症、抑制肿瘤增长。平时调节菌群平衡最直接的方法就是补充有益菌。市面上常见的益生菌种类或品牌有以下种类，阿泰宁、常立宁、爽舒宝、纽曼思、乳酸菌素、丽珠肠乐、金双歧。平时可以通过调节饮食、配合益生菌，促进消化吸收，帮助营养成分的吸收和利用。。

　　便秘问题选副干酪乳杆菌Lpc-37：副干酪乳杆菌Lpc-37能够耐受低的pH值环境，并产生大量短链脂肪酸，酸化肠道环境，刺激肠道蠕动，从而缓解便秘。腹泻问题选鼠李糖乳杆菌GG：鼠李糖乳杆菌GG可以说是益生菌中“大明星”了，是目前研究最多，应用最多的益生菌菌株，被证实对预防和缓解腹泻十分有效。免疫力低选乳双歧杆菌HN019：双歧杆菌HN019对于增加中性粒细胞(PWN)的吞噬能力非常有效，增加自然杀伤(NK)细胞的杀伤活性，从而提高免疫力。营养吸收不良选植物乳杆菌Lp-115：它不但具有免疫调节作用，对致病菌的拮抗作用，还能促进营养物质吸收。

肠道菌群失衡的原因

　　肠道菌群失衡是现代人的常见病，导致现代人肠道菌群失衡的原因主要有以下五点：长期饮食不均衡，例如过多摄入肉类或蔬菜、长期吃不健康食品等。摄入被细菌污染的食物，降低抵抗力，使条件致病菌“变坏”，或摄入有害菌过多，肠道菌群失衡，出现腹泻症状。年龄增长，随年龄增长，部分有益菌减少、有害菌增加，身体免疫力减弱。使用某些药物，过量服用抗生素导致肠道菌群失衡，免疫力下降。抗生素在消灭有害菌的同时，将益生菌也一块杀死了。胃肠功能障碍，器质性原因导致肠道菌群失衡，免疫力也下降。

　　可以在医生指导下应用一些微生态制剂来改善肠道菌群失调的情况。比如可以应用复方嗜酸乳杆菌片、枯草二联活菌胶囊或者颗粒、布拉氏酵母菌散等来综合治疗。肠道菌群失调病人可能表现为腹痛、腹泻等情况。可以应用中医中药的方法来改善症状。比如可以运用中药汤剂参苓白术散辨证加减来改善症状。也可以应用针灸或者是艾条艾灸中脘穴、天枢穴、神阙穴、内关穴等方法来改善症状。