肠胃不好喝什么益生菌

　　为了改善肠胃的吸收，很多人都会选择用益生菌来进行调节。如果症状严重的患者想要服用益生菌的话，需要在医生的指导下合理服用。那么，肠胃不好喝什么益生菌?益生菌和益生元有什么区别吗?接下来就由小编为大家解答。

肠胃不好喝什么益生菌

　　临床上常吃的益生菌有双歧整肠生、布拉氏酵母菌等等。它都可以调节胃肠道的菌群，有利于改善胃肠道的功能，但是对于胃肠道功能不太好的患者，除了应用肠道益生菌之外，还需要进行以下几方面的综合性的调理，才能达到更加好的效果。首先是是饮食方面。患者不能够再抽烟，不能够再喝酒了。另外也不能够吃一些新鲜辛辣刺激的食物，比如不能吃大葱、大蒜、辣椒、生姜等等。另外也不建议患者吃一些油炸食品，例如刚出锅的炸油条、炸油糕、炸薯条、炸薯片、炸虾条等等。除此之外，建议患者注意休息，不要劳累。可有效调整益生菌的药物有很多，比如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌，以及鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等，在选择这些益生菌之后能够有效在体内发挥作用，增强人体的免疫能力，具有抗感染的效果，具有调整肠道功能紊乱的作用，还可以有效预防腹泻，尽可能的减少便秘的出现。如果使用抗生素之后没有办法减少胃肠感染，应该选择益生菌缓解，大部分的效果比较好。

益生菌和益生元有什么区别

　　益生元与益生菌都可以起到让肠道菌群平衡的作用，但是它们是有区别的，区别在于益生元与益生菌调节肠道菌群的方法是不一样的。益生元是促进肠道内有益菌的生长，而益生菌是增加肠道内有益菌的数量。益生菌可以促进营养物质的吸收，提高身体免疫力，预防与治疗便秘和腹泻等作用。如果需要服用益生菌或者益生元，需要在医生的指导下使用。益生元的作用原理是为有益菌提供喜欢的食物来供养它们，从而让益生菌有能力应对有害细菌;而益生菌是直接补充进体内的有益菌，是直接向肠道内添加“好细菌”来抑制“坏细菌”。我们在食用益生元的时候，益生元不能直接对我们人体起作用，而是通过刺激有益菌群的生长来间接的发挥功能;而益生菌是外源细菌，是直接补充的，直接对人体发挥保健功效。