宝宝益生菌吃多了有害吗

　　益生菌增强肠道蠕动，加快肠道吸收营养从而提高人体免疫力。为了提高孩子自身的免疫力，很多家长愿意给宝宝们冲泡益生菌粉。但现在市面上益生菌粉有很多，那么，宝宝益生菌吃多了有害吗?孩子吃益生菌的好处是什么?

宝宝益生菌吃多了有害吗

　　其实，宝宝吃益生菌一般是没有副作用的，但是如果长期吃的话会有影响的，可能会导致宝宝肠胃内菌群不正常，影响宝宝肠胃健康。正常情况下，人们生活坏境中充满了各种各样的有益菌和有害菌，宝宝的身体里也一样。所以对于发育中的正常孩子来说，完全没有必要额外补充益生菌。对于大多数儿童来说，虽然含有益生菌的食物偶尔有可能引起轻微肚胀，但它们都是安全的。如果益生菌添加剂等产品暴露于高温或潮湿的环境，这种有活性的好细菌就有可能被灭活，产品也就没有效果了。饭后吃，空腹胃酸过高也就是PH值过高 酸性会降低益生菌粉的活性。注意温度不要超过37摄氏度，益生菌粉中的益生菌适合生存的温度是人体温度，温度过高会杀死益生菌，达不到理想状态。益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2-3小时。

孩子吃益生菌的好处

　　益生菌需要寄养在一些生物身上才能够生存，其能够促进人体营养吸收，有利于肠胃消化吸收各种营养。还能够防止人体腹泻，调整肠胃功能，促进人体新陈代谢，增强人体免疫力。一些益生菌还能够保护人体泌尿系统，预防阴道受到感染，降低血清胆固醇。益生菌还能够调节身体免疫功能，有效缓解过敏症状。保持健康的胃肠道功能。益生菌可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助宝宝吸收食物，增进食欲。产生的乳糖、醋酸等，可以增强宝宝的肠道蠕动，改善便秘。如果宝宝腹泻时服用可抑制有害菌生长繁殖，促进体内产生抗体IgA，减轻腹泻。小孩吃益生菌的好处主要包括：维持肠道内环境稳态，提高机体免疫力。保护肠道的黏膜屏障。提高机体抗氧化的水平。改善过敏体质。