吃益生菌胖了很多怎么办

　　很多人反映在补充益生菌后，自己变得更加胖，益生菌一般促进营养物质的消化吸收，促进自身代谢，如果没有合理使用益生菌，摄入过多会产生副作用，肥胖可能就是这一副作用其中之一，那么吃益生菌胖了很多怎么办呢?

吃益生菌胖了很多怎么办

　　消瘦的人群，有些和消化不良或者是肠道菌群紊乱有关，这些患者用益生菌后可以长胖。人体有很多的营养成分需要在肠道益生菌分解后，才能被人体吸收，如果有肠道菌群紊乱，则会影响到食物的分解吸收，导致消瘦的发生。这种情况，注意及时补充益生菌，则可以增加营养物质的吸收，由于合成机体的脂肪组织和肌肉组织，就会出现体重增加。

　　瘦人吃了益生菌胖了10斤，说明益生菌能够很好的调节肠道的微生态，而肠道的微生态在促进食物的分解、营养素吸收方面的作用非常明显。瘦人吃益生菌，能够很好的把食物当中的营养素进行充分的吸收和代谢。当从外界食物当中吸收的能量和营养素的数量较前增多，吸收率较前提高的情况下，器官、组织、肌肉有了丰富的原料，进而能够让肌肉的质量、数量以及器官的质量都有明显的提升，外在表现上就是跟以往相比变胖，增加斤两，体重有所增加。

　　那么，益生菌对于肠胃菌群紊乱还是有一定的治疗作用的，大家应该注意下，平时也可以喝一些酸奶或者是香蕉等，也能够促进肠胃的蠕动，帮助消化和吸收。

吃益生菌会胖吗

　　吃益生菌是不会引起身体发胖的。益生菌具有调理人体肠道的功效，可以治疗腹泻、便秘和各种肠道疾病。服用一段时间益生菌以后出现体重增加，是由于脾胃功能得到恢复，进食量增加，这种情况引起的体重增加不是药物所引起的，是脾胃功能得到恢复，是体质增强的一种表现。患者在服用益生菌时，应该注意忌食寒凉性食物和辛辣刺激性的食物，宜清淡饮食。

　　益生菌不能长期使用。虽然这种益生菌可以维持人体肠道的平衡，但长期使用可能会引起肠道菌群失调。如果你吃得太多，就容易腹泻或腹痛。是温带。服用益生菌一定要注意温度，不能超过37度，因为在高温环境下益生菌对人体的影响会大大降低，所以一定要注意。