婴儿益生菌粉吃法

　　婴儿在出生之后肠胃吸收比较弱，妈妈们会给宝宝服用益生菌，既能促进肠胃吸收，也能增强宝宝的抵抗力，婴儿与成人不同，因此婴儿的吃法也不一样，冲泡的水温也不能太烫，那么婴儿益生菌粉吃法有哪些?

婴儿益生菌粉吃法

　　千万别用沸水冲泡，那样会“烫死”益生菌!35-40℃的温开水刚刚好。冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温水中，保证菌群的活性。冲调后也不适宜再加热，同样的原理，高温会灭杀了所有的活性菌。高温环境中的益生菌，活性降至零点，只剩下一堆菌的“尸体”，喝下也对人体没有什么益处，不如不喝。给婴儿吃益生菌，方法一定要对。要控制好水的温度，不要用开水，会直接烫死益生菌。然后将益生菌粉放入温水中，以保证菌群的活性。冲调后也不适宜再加热服用，因为高温环境中的益生菌，活性会受到很大的影响，这样婴儿在喝过后没有好处，所以要注意掌握自己的冲调方法。

　　益生菌最好在饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其功效打折。

　　益生菌是个傲娇的菌，经不起等待，要么你及时喝，否则他会死悄悄。所以，益生菌冲泡后要及时服用，时间放久了，益生菌会死亡，这样服用效果也就大大降低了。冲调好的益生菌，需要及时的饮用才可以，如果益生菌冲好后，放置的时间会过，就会大大降低服用的效果。

婴儿吃益生菌的副作用

　　益生菌对便秘有用，合理饮用没有副作用。益生菌的最大特点是活菌。益生菌在保质期内应保持一定数量级，才能起到活菌应有的作用。益生菌是适合碱性环境的活菌，通过酸性的胃液，来到肠道中驻扎，这个过程中，大部分活菌已死，达不到预期的效果;益生菌中经常添加大量的糖分和奶粉，对宝宝的身体有害无益;一般宝宝自己的肠胃，能够自行优胜劣汰，选择最优菌落，所以对于发育中的正常孩子来说，完全没有必要额外补充益生菌。

　　婴儿吃益生菌，对小宝宝还是有很大的好处的，比如对于便秘、腹泻或者是消化不良都有很好的缓解作用。益生菌有哪些副作用?总体来讲，益生菌的副作用不大，主要表现在两个方面：

　　第一、一定要按照剂量服用，不要超剂量服用。

　　第二、不建议长期服用益生菌，一般随着便秘、腹泻症状好转了以后，1-2周就可以停用了，如果长期的服用，一个是会导致孩子对益生菌的依赖，另一个是长期的服用反而会使得肠道正常的菌群失衡，反而不利于消化和吸收，所以这一点是需要注意的。