益生菌吃多久可以提高免疫力

　　益生菌不仅能够调理我们人体的肠胃功能，还能增强我们身体的免疫能力，对我们的身体没有副作用，只要合理服用，我们的身体问题很快就能够解决，合适的剂量与方法都很重要，那么益生菌吃多久可以提高免疫力呢?

益生菌吃多久可以提高免疫力

　　肠道益生菌类的药物通常可以调节肠道菌群，恢复肠道的正常微生态环境，可以有效改善便秘、腹泻或者肠易激综合征。肠道益生菌类药物可以起到一定的提高免疫力的作用，这是由于肠道的正常菌群对于分解进入肠道内的有害物质、病原体都非常有用，因此维持肠道正常的微生态环境，对于抵抗外来病原体的侵袭有非常重要的作用。所以服用肠道益生菌类的药物，在改善肠道的微环境之后，就可以有效的提高人体的免疫力。还能够起到一定的调节人体过敏反应的作用，可以减轻湿疹等过敏反应。

　　补充益生菌要持之以恒才能起到良好的效果，尤其对于0-7岁宝宝来说，注重肠胃的调理不仅有效促进宝宝肠道的消化吸收能力，还为肠道筑起一道屏障，完善和加强宝宝的消化系统，从而起到增强宝宝机体免疫力的功效。益生菌是通过调节人体微生态来改善身体功能的，而改善身体功能是需要一个过程的，过程的时间长短往往会有个体差异，主要和宝宝原来的身体状况。因此抵抗力的维护和提高，需要一天天坚持累积。

吃益生菌真的能提高免疫力吗

　　小孩子身体免疫力比较弱的话，吃益生菌会有一定的帮助，这个需要长期坚持服用，才可以让孩子的免疫力有一个比较明显的改观，吃的话选国内常见的一些益生菌产品就可以，合生元呀等等其他的益生菌产品都没问题，除此之外的话，要提升孩子身体的免疫力，一定要注意孩子的饮食平衡，多给孩子补充高蛋白食物，牛奶，鸡蛋、鱼肉比较好，另外让孩子加强锻炼，坚持锻炼，坚持一段时间，孩子身体免疫力就会逐渐提高的。

　　益生菌调理肠胃功能，可以适当提高免疫力，养成良好习惯，饮食清淡易消化食物食物，忌辛辣刺激性食物，尽量不要去人员密集地方，保证充足的睡眠时间有利于身体健康成长。做好日常的护理，合理的饮食，适当的运动就会增强免疫力，益生菌是调理胃肠功能的，如果经常恶心，消化不良，拉肚子或便秘那么可以用益生菌调理。